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2015/10/13 14:02:07 东方巧诗

产后补钙吃什么好呢?

网友回答
  • 2015/10/13晟玉宝宝

    产后的饮食要多加注意。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复. 不能吃干净的食物,生冷刺激性的食物,可能会导致伤口感染的,饮食上可多吃含铁丰富的食物,比如猪肝等。
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  • 2015/10/13苹果味蓝

    你好,平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。
  • 2015/10/13铜宝贝0422

    剖腹产后最好吃,营养,易消化的饮食,一般情况下没有特别的忌口 ,一般的瓜果蔬菜都可以吃 ,主要是多吃,千万不要挑食,多不出充点维生素C对身体好。例如:苹果,橘子,青菜,都很好!
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