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剖腹产后可以吃绿豆糕吗,剖腹产后可不可以吃苹果醋

  分娩是妈妈们人生中的非常坎坷的一关,特别是一些妈妈不能顺产,只能做伤害更大的剖腹产。剖腹产后好几天妈妈们都不能行动自主,大多时间只能躺在床上休息,如果吃得太好可能造成便秘的。那么,剖腹产后可以吃绿豆糕吗?剖腹产后可不可以吃苹果醋?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后可以吃绿豆糕吗

  剖腹产后两周的时候就可以吃绿豆糕了,产妇生产要耗费大量营养,而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白,不饱和脂肪酸,膳食纤维,钾钙锌等矿物质,维生素E等无机盐等等,产妇吃绿豆,可以补充营养元素,强身健体,有利于产后的恢复。

  绿豆含有丰富的优质蛋白,产妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。绿豆含有丰富的磷,产妇吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。绿豆含有丰富的膳食纤维,产妇吃绿豆,补充膳食纤维,滋润肠胃,可以促进排便排毒,促进产后身材的恢复。

  绿豆有利于排尿祛湿,产妇吃绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象,有利于产后的恢复。绿豆含有丰富的钾元素,产妇吃绿豆,补充钾元素,可以维持身体基础代谢率,还可以明目。绿豆含有丰富的钙物质,产妇吃绿豆,补充钙物质,还可保护骨骼的健康。但是绿豆性凉,如果是天生体寒,常年腹泻的产妇,不宜食用绿豆。

  当女人在月子里面的时候是可以吃这个绿豆粥的,但是在制作绿豆粥的时候里面还可以加入这个红枣或者是枸杞,这样的食材对人的身体才是更加滋补的,而月子的人很容易有失血的现象,所以说多吃点红枣是可以的,而这个月子期间吃绿豆粥不能吃太多了。

剖腹产后可不可以吃苹果醋

  剖腹产后可以吃苹果醋,不过最好等到出月子后。无论产妇打算进食何种食谱,都必须遵循下列产后饮食注意事项:

  禁食生冷食物

  产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。

  禁食滋补食物

  和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

  产后不宜吸烟喝酒

  烟酒都是刺激性很强的东西,吸烟可使乳汁减少,烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中,婴儿吃了这样的乳汁,生长发育会受到影响。

  控制盐分的摄入

  摄取适量的盐是没有关系的,但是有些产妇原本就有高血压、肾脏病,或在怀孕时出现妊娠高血压等,故有这类困扰的新妈妈,在盐分的摄取上就得严格控制。过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

  禁食辛辣刺激食物

  产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘 痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

  忌营养单一或过饱

  产妇不能挑食、偏食,要做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会妨碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日可由平时3餐增至5~6餐。

来源:pcbaby2019-11-11 18:26:43
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