剖腹产后吃什么排骨汤好,剖腹产多久吃大枣

　　一般剖腹产后妈妈在饮食上就要非常注重滋补，因为手术流血多，会带走身体大部分的营养，而很多人滋补食材利都少不了排骨汤，它具有高营养、易吸收的特点，能给产妇充足的养分，但是一定要搭配好食材哦，剖腹产后吃什么排骨汤好呢?

剖腹产后吃什么排骨汤好

　　茭白炖排骨汤

　　材料：茭白，香菇，胡萝卜，姜，葱

　　做(3-4人份)排骨汤所需的材料：500克茭白、5条香菇、4朵红萝卜、1条姜、3片葱、8碗水。做法：1. 茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状;2. 排骨洗净切小段，汆水捞起冲净;3. 香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);4. 红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;5. 汤锅放水煮沸，放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟，接着放入茭白转中小火煲半小时，撒入葱花，下盐调味即可食用。功效：清热祛湿，排毒通便，补虚健体通乳。

　　枸杞炖排骨汤

　　材料：排骨150公克，枸杞10公克，黑枣6颗，姜片8公克，水350cc，水2杯，盐1/2茶匙，米酒1/2茶匙。

　　做法：1.排骨剁小块;枸杞泡入份量外的水中至略膨胀即可取出备用。2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮沸后，将作法1的排骨块放入滚水中汆烫约1分钟后取出、洗净，放入电锅内锅中。3.黑枣洗净后，与作法1的枸杞、姜片及水加入作法2的电锅内锅中。4.电锅外锅先加入2杯水后，放入作法3的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟，再加入盐及米酒调味即可。

剖腹产多久吃大枣

　　大红枣是一种营养价值非常高的水果，女性朋友们在做完剖腹产手术一周之后可以少量食用大红枣。大红枣补铁补血功效好，而且它含有丰富的维生素，这类物质都是人体健康生长所必需的。大家可以将大红枣泡水喝，也可以在煮粥的时候加入适量的大红枣。

　　大红枣是一种非常适合女性朋友们食用的水果，它的维生素含量非常高，在很多地方被人们称之为维生素丸。它除了维生素含量高之外，它的补血补铁效果也是很好的。很多女性朋友们都习惯用大红枣泡水喝，这样的做法也可以吸收大红枣中的营养。当然也可以在煮粥的时候加入适当的大红枣，它可以让粥水的口感更加好。

　　大红枣虽然营养价值高，而且不容易引发不良反应，但是女性朋友们在做完剖腹产手术以后一定不要过量食用。过量食用也会引发腹部不适。