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剖腹产怎样才能有母乳,剖腹产后怎么样有母乳

  母乳一直是很多宝妈们在产后关心的首要话题,比较所有的妈妈们都会想给自己的孩子最好的营养,而母乳就是这个时候的宝宝最需要的营养了。那么接下来小编就给大家介绍一下剖腹产怎样才能有母乳。让我们一起去了解一下吧。

剖腹产怎样才能有母乳

  妈妈的心情会影响奶水的分泌,因此,妈妈要保持每天心情愉快,不要过度劳累,注意休息,要多喝汤水,例如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,产后的宝妈可以多吃以下的一些食物下奶:

  黑芝麻也是一种营养物质丰富的食物,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E能够预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇。

  豆腐酒酿汤对催奶也很好,具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用,产后常食,不仅能增加乳汁分泌,又能促进子宫恢复,有助于产后恶露的排除。

  多喝花生鸡脚汤也可以催乳,汤水中含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等各种营养物质。这个汤具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,有利于防止产后出血。

剖腹产后不能吃什么

  首先,剖腹产以后最好不要吃韭菜,因为剖腹产对于女性的身体有较大的影响,尤其是肠胃等内部消化功能,而韭菜是一种比较难以消化的食物,产后妈妈吃韭菜可能不能很好的消化,即使再有营养也吸收不到,还会加重肠胃的负担。

  其次,韭菜是一种辛辣的食物,不利于剖腹产后伤口的愈合。尤其是在刚生产后不久的那段时间里,为了尽快恢复身体,应该尽量避免吃韭菜。产妇在坐月子期间应当吃没有刺激的食物,注意饮食清淡,不要吃寒性、辛辣的食物。

  还有,产妇生产之后除了要恢复身体之外,最重要的就是哺乳宝宝了,韭菜这种食物,能够产生回奶的作用,对于母乳喂养的情况,产妇吃韭菜会导致奶水不足,而不利于喂养。所以产妇要少吃韭菜,并且可以适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,比如丝瓜,青椒等蔬菜。

来源:pcbaby2019-10-28 18:33:49
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