很多的产妈在面对宝宝时候,会想着要宝宝多吃一些有营养的食物,多补充一些钙铁锌之类的,让宝宝的身体更加的健康。那么,宝宝吃dha会兴奋吗?宝宝吃哪些营养品比较好呢?下面,我们就一起来了解一下相关的问题吧。
其实,这个问题并没有统一的答案。原因很简单:每个孩子的饮食习惯都不相同,每天摄取到的营养自然也不一样。别的孩子需要补充的,未必是你的孩子需要的,又岂能一概而论?
但是,很多孩子有挑食的毛病,而并不是每一个家长都是“营养师”能搭配出最合理的一日三餐,再加上现在商业化生产出的天然植物和肉制品普遍缺乏原本该有的营养价值...所以孩子“缺少”营养也是很可能的事。宝宝补dha对智力和视力发育有作用。
1. DHA促进婴幼儿大脑发育
临床上观察与研究,补充足量的DHA的一组数据和未补充DHA的数据做对比,孩子在大脑发育上是有差距的。普通人的大脑大约有1000亿个神经元,这是我们人类智慧的结构基础。
2. DHA提升儿童智力水平
儿童智力是其综合认知能力的体现,也就是我们最常说的智商。宝宝的观察力、记忆力、理解能力、语言能力、动作发育,认知能力都是智力发育的不同维度。DHA在婴幼儿时期对于促进孩子语言思维和语言表达,帮助孩子语言发育,促进宝宝精细动作发育,诸如换手,找寻玩具,玩具拆装等动作可以更早实现。
DHA增强孩子语言能力
语言能力是判断宝宝智力和综合能力发展的重要标准。总有些极具“语言天赋”的宝宝,他们比同龄孩子更早开口说话,学会说整句、背唐诗。这正是“言语IQ”,它不仅仅与语言表达相关,也侧重强调宝宝逻辑与思维能力的发展,是宝宝在词汇、类同、造句、常识、理解、算术各个方面的综合表现。
宝宝及时的补充dha的话对于智力的提升和大脑的发育是有益处的,也可以锻炼宝宝的语言能力,让宝宝能加的聪明。宝宝的成长中家长可以定期的带宝宝去医院检查一下微量元素,针对宝宝体内缺乏的元素来及时的进行补充。
孕妇只要注意营养充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,则不需要额外补充保健品。 DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质,补充DHA可以多吃鱼类,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上;还可以多吃干果类,如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
副主任医师 陕西省第四人民医院
DHA是一种长链多不饱和脂肪,全名叫二十二碳六烯酸,它对于宝宝的神经系统、脑、立体视觉发育都有帮助,而且是一种抗炎性成分。在宝宝生命最初1000天内,各器官系统处于发育的“奠基”阶段,营养素的摄入,越全面合理,对宝宝的远期健康越有保障。单就补充DHA而言,如果是母乳喂养,妈妈通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类(比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等)来获取足量DHA,就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养,可以选择含有DHA的配方粉。
临床营养师 北京和睦家医院
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