宝宝吃dha晚上睡眠不好,宝宝一定要吃dha吗

　　每个妈妈怀孕后无论做什么都会第一个想到肚子里的宝宝，因为宝宝对她们来说是排在首位的。如果想让宝宝变得更加健康，那么可以吃点营养品来提高宝宝的免疫力，更加聪明。那么，宝宝一定要吃dha吗？宝宝吃哪种dha好呢？我们来看看。　　

宝宝一定要吃dha吗

　　对于妈妈来说，一定要掌握住宝宝的这一段不长的脑力发育黄金时期，这段时间里宝宝的视力，四肢的协调能力都是在这一段时间里得到锻炼，而且脑力的发育也会持续不断的进步，这段时间dha的摄入是很重要的。

　　一般在宝宝服用dha大概三个月左右就基本见效了，有的宝宝会比较晚一点，因此很多的妈妈会担心是不是没有什么用，这是不用担心的。dha的摄入最好是长期的，如果妈妈们在服用到一半就放弃的话会前功尽弃。

　　宝宝的肠胃不是特别的好，这些保健品是不能多吃的，妈妈们最好还是保证自己的母乳质量，让宝宝通过母乳来摄入营养物质，这才是最可靠的方法，一般在摄入dha几个月的时候妈妈们就应该要选择断开，在自己的宝宝有必要的时候可以多吃几个月，但是这也会加重宝宝的负担，所以还是要适可而止。　　

宝宝dha每天几点吃最好

　　一般情况下dha的补充主要是通过日常的食物当中获取。如果能够正常的均衡饮食，鱼虾蛋肉以及蔬菜水果等都能够均衡的补充的话，一般不会出现明显的dha的缺乏，也不会对孩子的生长发育，智力的发育，视力的发育等造成不良的影响。所以一般情况下dha的补充并不需要额外的吃，通过日常的饮食都是可以获取足够的dha的，除了dha之外，还可以获取其他的营养成分。但是如果孩子出现饮食不均衡，挑食，厌食，偏食的情况，或者有饮食量比较少的情况，都有可能会因为营养成分的缺乏而出现dha合并缺乏的情况，而影响孩子的发育。在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，可以额外的补充dha，但是dha的补充并不是必须的，对于正常发育的孩子，正常饮食的情况下也可以不用吃。

　　如果需要额外补充dha的话，具体的补充时间并没有一个具体的要求，在一天当中的不同时间段吃，对于身体的作用影响并不会有太大的差异。早上补充跟晚上睡觉之前补充并没有太大的差别。所以一般情况下，如果需要额外补充dha这种保健类的产品的话，具体的服用时间并没有太大的要求，在一天当中的任何时间内吃都是可以的。