×

孕育常识 > 正文

剖腹产盆骨恢复需要多长时间,剖腹产肚子不好恢复

  在剖腹产手术之后,盆骨会受到一定的损伤,但是从正常的生理现象来说,子宫是可以自己恢复好的他,但是他需要一定的恢复时间,所以不必需要借助外界的东西来使它恢复。剖腹产伤口的线会根据特定的时间有专业的医生。

剖腹产盆骨恢复需要多长时间

  一般来说,在产后一到两个月,身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子,需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。所以说,产后盆骨一般在1~2个月内可以恢复。

  产后妈咪骨盆的自行恢复非常有限,有的因为骨盆两边差异太大,容易出现骨盆倾斜或错位,甚至压迫到周围组织、神经,从而造成肿胀、发炎,其中腰酸和肩背痛是最常见的。产后42天是子宫回位的时段,应确保骨盆能在42天内有效恢复到原位,才能很好恢复身体和身材。

剖腹产肚子不好恢复

  肚子恢复虽然不想俗语说的那样,伤筋动骨一百天,但是也是需要多做几次的,这样才能达到效果。关于做几次的问题,小编也问了产后恢复师,她告诉我具体的次数是根据自身的体质的变化来判断的,比如他们同时给两个产妇做盆骨修复,其中一个的次数就是比另外一个人少,判断方法都是根据产后恢复师掌握的技巧及熟练度来判断的。

  步骤1:平躺、双膝弯曲。

  步骤2:收缩臀部的肌肉向上提肛。

  步骤3:紧闭尿道、阴道及肛门(此感觉就像尿急)。

  步骤4:保持骨盆底肌肉收缩5秒钟,然后慢慢的放松,5-10秒后,重复收缩。

  步骤5:重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。

来源:pcbaby2019-10-20 10:11:40
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...