宝宝补dha有什么好处,宝宝服用dha过量的危害

　　宝宝在生长发育阶段是需要非常多的营养元素的，从奶粉当中获取的营养元素当然不能和母乳当中的营养物质相比，但是奶粉已经在一定程度上接近了母乳当中的成分，所以在选择奶粉的时候，宝妈需要注意观察一下奶粉当中的含有的物质，以及营养元素，是否能够被宝宝的身体所吸收。那么，宝宝补dha有什么好处呢?

宝宝补dha有什么好处

　　研究表明，它可以透过脑部屏障直接到达脑部，增加脑神经细胞突触，有活化大脑神经功能。也就是说，DHA可以变身成脑部重要组成物质。它还是脑神经细胞传递信号所需的物质，脑神经活跃度的退化，对老人来说就是老年痴呆，对宝宝来说就是智力低下。所以，DHA被誉为“脑黄金”。除了“补脑”，DHA对宝宝的视力也有好处，乳母还可以每天吃一个鸡蛋,能够使视网膜发挥最大功效。它还能调节免疫功能，改善新生儿睡眠，降低早产风险等。但是(划重点)，并没有研究证明，DHA补得越多，宝宝就越聪明，相反有专家表示，过量补充或造成免疫力低下。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》制定了孕妇、乳母及婴幼儿膳食DHA的适宜摄入量(AI)，婴幼儿(0-36月龄)DHA的AI为每天100mg，孕妇(早、中、晚期)和哺乳期妈妈EPA+DHA的AI为每天250mg，其中DHA为每天200mg。而世界卫生组织推荐DHA的日摄取量为：1-2岁的宝宝以体重为衡量基础，每公斤体重每日适宜摄入量为10-12mg;2-4岁宝宝每日适宜摄入量为100-150mg;到了4-6岁，宝宝每日适宜摄入量为150-200mg。

宝宝服用dha过量的危害

　　国外的营养学会建议，早产宝宝的DHA需求量，每公斤体重略高于足月婴儿。但因为早产的情况复杂，不同喂养方式所能提供的DHA含量不等，建议宝妈，咨询医生后再确定是否需要补充剂补充。如果没有办法进行母乳喂养，或者母乳不足时，为保证足够的DHA摄入量，宝宝可以选用有DHA的配方奶粉，一般DHA含量要不少于总脂肪的0.2-0.5%。不光是对辅食宝宝来说，刚才提到的哺乳期妈妈，从安全性考虑也优先选择食补方式。建议每周吃2-3次鱼类，且1餐为脂肪含量高的海鱼。乳母还可以每天吃一个鸡蛋，满足自身和宝宝所需的DHA。