6岁孩子吃dha还有用吗,6岁以上儿童还要补dha

　　儿童是我们祖国的花朵，国家发展的未来。1～6岁的儿童这个时期却是人一生中第一个发育时期完成、为第二个快速生长期积累营养物质的关键期。 儿童的营养，非常值得关注。今天主要给大家分享一个作为宝妈们经常遇到的一个营养话题“6岁孩子吃dha还有用吗”?　　

6岁孩子吃dha还有用吗

　　6岁孩子补充dha效果不大，可以不用吃了。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。因在人体内无法自身合成，需额外补充。

　　其实DHA是一种高不饱和脂肪酸，很容易被氧化破坏。很多宝宝吃了DHA却没有效果，很大可能上是因为DHA被破坏，宝宝不能良好的吸收。

　　DHA一旦遭到破坏，神经细胞膜的结构就不完整了，会影响脑神经之间的连接和信息传递。对宝宝来说，直接补充DHA的效果跟副作用都难以确定。吃再多的DHA，都很难确保这些DHA可以达到促进宝宝大脑发育的效果。爸爸妈妈为宝宝补充营养时，应该挑选适当含有RRR元素的食物，比如从宝宝经常喝的奶粉开始。

　　很多妈妈习惯了，对于宝宝大脑的发育首选含有DHA的营养物，其实日常生活中，除了人们所熟知的DHA外，负责学习，思维和记忆的三大关键脑区富集了另外一种脑部重要的营养素：RRR。　　

脑黄金是怎么回事

　　通常所说的能增强智力的脑黄金并不神秘，在营养学上称它为二十二碳六烯酸(DHA)。它在体内有非常广泛的作用。可增加类固醇的排出、抑制内源性胆固醇的合成，从而起到降低血脂的作用;还可竞争性抑制花生四烯酸的代谢，使血栓素生成减少，抑制血小板的凝集，是肿瘤诱导的蛋白质分解的抑制剂，所以它也能抗肿瘤;它还能改变白细胞膜流动性，使T淋巴细胞反应性增强，免疫功能得以增加，起到抗炎的作用。

　　当然人们更关心的是DHA的健脑益智作用。在脑组织中，DHA在组成大脑脂质的磷脂中占10%，与脑细胞的形成与结构正常密切相关，故DHA可提高脑的柔软性，抑制脑老化。机体缺乏DHA，神经原突起不能维持，神经系统的网状结构被破坏，信息不能传递，从而影响智力。

　　有研究表明，日本人脑组织中DHA含量为22毫克/100克，而澳大利亚人为10毫克/100克，美国人则为7毫克/100克，故日本人聪明。新生儿的神经系统处于不断的发育过程中，神经突触联系不断增多，需要足够数量的DHA。

　　而在儿童，因神经突触延长，以加强大脑中各级组织的联系，故需要摄取足量的DHA以增强记忆力。在老人，有了DHA，可防脑萎缩。