来月经火气大怎么办，明星月经来了怎么办

　　来月经也就是女性进入了青春期之后，开始每个月都应该要经历的一件事情。非常多的女生在来月经期间，就会出现腹部疼痛的情况。其实女生来月经发生肚子疼也是一种很正常的生理现象，那么来月经火气大怎么办呢?

来月经火气大怎么办

　　月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

　　服用药物，对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

　　不过，妇科专家建议女性来月经上火最好到医院去治疗，确诊后对症治疗。

　　1、调节情绪是最重要的。情绪会直接影响内分泌的状态，一个好的精神状态会从正面帮助朋友们对应各种不适症状。

　　2、可食疗去火，注意饮食清淡，并多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

　　3、每天保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，同时要加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。

明星月经来了怎么办

　　女性到了十二岁或是十三岁就开始来月经了，有的可能还要晚点，到了十七八岁才来。来月经对女性来说是好事，它意味着女性有了生育的能力。可是，月经是每个月都在差不多的时间内来的，月经假如出现不正常的情况，就有可能是生病了，要积极的处理。月经来了应该怎么办?

　　1、月经期间要注意卫生，不宜洗澡，卫生纸或卫生巾要勤换。

　　2、月经期间还要注意保暖，不能游泳，不能下水田，不能碰凉水等，否则会导致月经量少或是痛经。

　　3、月经期间还要注意避免情绪化，避免劳累。

　　4、月经期间不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多饮开水，还要注意休息。