剖腹产四天吃什么下奶,剖腹产什么时候发奶

　　奶水的充足一直是产后的妇女朋友都很希望发生的一件事情，但是往往有的产妇产后的奶水就是十分不足。需要通过吃一些比较下奶的食物或者药物去促进自己下奶，以喂养宝宝。那么，剖腹产四天吃什么下奶？剖腹产什么时候发奶？

剖腹产四天吃什么下奶

　　下奶应多吃高蛋白食物和通乳食物。剖腹产的宝妈在下奶上需要多费一些功夫，为了刺激奶水的生产，可多吃些蛋白质丰富的食物，比如鲫鱼汤、鸡汤和猪蹄汤等，还有花生、黄豆。充足的蛋白质可为奶水的生产提供足够的原料。

　　同时，宝妈要想奶水顺利地产出来，还要注意疏通乳房，可吃些通乳的食物，比如通草炖猪蹄或是丝瓜汤等，这些食物均能疏通乳腺，使乳腺更加畅通。除饮食调理外，宝妈还可适当地按摩乳房帮助通乳，有奶水堵塞的情况还可采用热敷的办法。

　　此外，最好是经常让宝宝吮吸下宝妈的乳头，这样可刺激乳房内的泌乳细胞产奶。宝妈的心情也很重要，应保持愉快和积极的情绪，不要一直躺床上休息，可适当下床走动活动下，多和宝宝接触，也能刺激奶水生产。

哺乳期退奶的最佳时间

　　随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，这个时候就需要断奶。具体到什么时候给宝宝断奶，这要根据实际情况而决定，但这并不意味着什么时候断奶都行。

　　断奶的时间最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。断奶时间具体落实到月份，主要是下半年。

　　最佳断奶时间：8-10个月

　　完全断奶的最佳时间：10-12个月

　　宝宝断奶最好1岁左右，这是因为随着他的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，6-7个月后又长出了牙齿，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。

　　这些时候不要断奶：

　　如果恰逢生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。