剖腹产刚出院吃什么奶多,剖腹产二胎几天能下奶

　 女性在怀孕期间就应该多补充一些营养，否则营养不良的妈妈就会奶水不足，甚至是没有奶水哺乳宝宝。所以为了有充足的母乳喂养宝宝，想尽了各种方法，那么剖腹产刚出院吃什么会奶多呢？

剖腹产刚出院吃什么奶多

　　1.花生是一种比较常见的食物，可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　2.丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　3.茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　4.黑芝麻中含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，可以加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，在妈妈身体好了后，自然就能下奶。

　　5.豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效。也属于一种催乳的食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　6.都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，比如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈也要注意，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

　　7.豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以通乳。

产妇下奶注意事项

　　产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。

　　完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87%的人排乳。

　　每次喂奶应尽量把奶吸空。

　　哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。