如何正确减轻分娩疼痛呢,如何减轻分娩的疼痛

　　在分娩的时候如果产妇选择了顺产，那么在分娩期间就要学会适当的减轻分娩的疼痛，因为有一些女性在分娩的时候会因为疼痛较为严重而出现昏迷或者昏厥的现象，而出现这样情况的时候是不利于分娩的，那么如何正确减轻分娩疼痛呢,如何减轻分娩的疼痛?

如何正确减轻分娩疼痛呢

　　1、 刚开始不要使劲用力，不得不说女人生孩子实在是非常痛，难于形容，一般宫缩来临都会忍不住使劲用力，但切记不要用力，配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松，不要到处乱抓命令使劲。第一过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽。

　　2、 一定要好好吃东西，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以一定要好好吃，如果不吃就坚持不到最后，最后没有力气生，那就白费劲了，

　　3、不要大喊大叫，在生产过程中，不像电视里演的一样，乱叫，其实乱叫不仅会浪费体力而且可能会导致肚子胀气不舒服，只到生产后肚子还胀气难受。

　　4、生孩子的时候如果破水了就要用成人纸尿裤了，就不能上厕所尿尿，只能躺床上解决所有问题，这个时候就一定要放松自然的尿在纸尿裤上，不然就需要导尿管协助了，增加尿道感染的风险。

如何减轻分娩的疼痛

　　1、放松心情，忘掉你的恐惧

　　大概没有哪个准妈妈可以做到，对分娩没有任何恐惧。

　　但是，小编建议你，尽量去忘掉它。

　　因为恐惧会让你产生过多的肾上腺素，这会抵消你身体产生的用于促进分娩进程、缓解不适的激素，让分娩耗时更长;恐惧也会制造肌肉紧张，紧张的肌肉，不仅疼痛，对于分娩同样也是不利的。

　　准妈妈们，首先从心理上准备好，忘掉恐惧吧，很多时候，其实只是我们心里感觉应该会很痛，有了这种心理，就会很痛，可事实也许并不怎么痛，确实也有些生完孩子的妈妈就说过，好像不怎么痛就生完了啊~

　　2、导乐陪伴分娩

　　导乐自己有分娩经历，又有丰富的产科知识，能够给产妇提供更多的用力、呼吸等等的建议，让分娩减少痛苦。