刚分娩的产妇注意事项,分娩前需要注意事项

　　刚刚分娩的产妇，由于在分娩过程出体力消耗得多，分娩过程中流血，精神上的紧张和焦虑、疼痛等种种因素，会导致产妇在产完孩子之后身体抵抗力会比较差，因此在生活上有很多事情需要注意，不然会对身体造成损害，甚至会对生命造成威胁。那么，刚分娩的产妇注意事项?

刚分娩的产妇注意事项

　　1、刚分娩的产妇注意事项—适度发声喊叫

　　发声喊叫在分娩时可以缓解妈妈分娩阵痛，但是不建议大家一开始就大声喊叫，最好是随着呼吸变化而适度发声喊叫，不然会打乱分娩节奏，让自己更紧张、疲劳哦!

　　2、刚分娩的产妇注意事项—用力要对

　　分娩需要妈妈一起发力，但是妈妈们在发力的时候一定要对准时机。如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

　　3、刚分娩的产妇注意事项—不要闭眼睛

　　刚分娩的产妇由于害怕，尤其容易闭眼睛，要是闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩是可取的。但是一闭眼睛感觉天昏地暗的，就不要闭眼睛，以免晕眩。

　　4、刚分娩的产妇注意事项—身体不可向后仰

　　分娩姿势最好不要后仰，不然只会加剧宫缩痛，大家可以尝试采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，这样疼痛就会减轻。

　　5、刚分娩的产妇注意事项—不要憋气

　　憋气不利妈妈分娩时呼吸的调整，此外憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。

　　6、刚分娩的产妇注意事项—分娩姿势要对

　　分娩姿势都是根据妈妈的疼痛不时做调整，但是在分娩中最好不要做些排便的姿势，因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减。

分娩前需要注意事项

　　1、阵痛的时候最好大口呼气

　　缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

　　2、变换姿势，尝试找到感觉

　　随着胎头的下降，产妇阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势以便更好地放松。

　　3、按压、抚摸、温暖身体

　　用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，也可以舒缓身体、缓和疼痛。

　　由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。

　　不能做的事：

　　1、不要从一开始就过分关注阵痛。

　　2、阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让自己感觉到紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就愈加难忍。

　　3、不要高声喊叫。如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏。

　　4、阵痛来临的时候不要过分用力，要根据助产士的指示，该用力时用力，该放松时放松。