月经能不能吃葡萄,来月经吃冷的会怎么样

　　女性朋友们应该都知道在月经期是不能吃柿子，芒果之类性凉的水果的，因为性凉的水果可能会导致月经量发生变化，而且可能会导致痛经，所以女性在月经期的话最好吃一些对子宫有好处的水果，葡萄益气血，月经能不能吃葡萄?

月经能不能吃葡萄

　　1.月经期间能吃葡萄。葡萄性味甘平、微酸，含丰富的葡萄糖、果糖及各种具有强抗氧化性的物质，具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿安胎、降血压和防癌抗癌之功效。另外，葡萄中含有铁元素，能够帮助女性补血，吃葡萄还能够改善肠胃功能。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。但是切忌物极必反，因此不能够过量食用，以免导致经期不适。

　　2.黑葡萄具有滋阴养肾护发的功效。此外，红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成。绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效。

　　3.大姨妈来的女性朋友也可以吃葡萄解馋，但是建议大家一定要注意清洗，并且要注意用量。葡萄带给我们的好处却是非常多，但是对于很多一定要少吃，因为葡萄糖极为容易被人体所吸收，这种情况下可能会导致高血糖问题出现。值得注意的是，葡萄带来的帮助确实是非常大的，所以大家在生活当中可以适当准备。

　　4. 专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。

痛经调理方法

　　1、痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。

　　2、痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。

　　3、经痛时伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤(高丽参二钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱)炖鸡四分之一只，味道十分鲜美。

　　4、在日常生活上注意要有规律的生活、不熬夜、不抽烟酗酒，坚持适度的运动、维持均衡的营养、保证充足的睡眠时间等。

　　5，用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。