来月经不能吃菠萝吗,来月经吃桃子行吗

　　因为菠萝酸甜多汁，营养丰富，并且菠萝中富含丰富的维生素B，所以有很多女性在来月经期间也会吃一些菠萝，不过也有的女性认为月经期不可以吃菠萝。那么来月经不能吃菠萝吗?下面由小编为你解答。

来月经不能吃菠萝吗

　　所谓的大姨妈，可能没有多少女性朋友喜欢它，尤其那些一到生理期就腹痛的女性朋友们，它可是把人折腾的不轻，但究其本源，为什么会痛经，还是和生活习惯和饮食习惯脱不开干系，所以一到这个特殊时期，就有很多不能做的事，不能吃的东西。那来月经可以吃菠萝吗?

　　当然可以，因为菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物，而菠萝性微寒，所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多，要适量，吃一两片即可。同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微加热，或者用开水烫热了再吃(不要太热，温的就可以，不会影响口感)。

　　适合经期吃的水果有哪些

　　1、樱桃：樱桃不仅可美容养颜，还能有效缓解痛经。

　　2、番茄：吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

　　3、西柚：大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　4、苹果：苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　5、木瓜瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　6、荔枝枝属于温和水果，适合女性在经期食用。内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能。

来月经吃桃子行吗

　　女性朋友最害怕就是月经来临，一方面会让我们在夏季感到十分闷热，另一方面因为我们在生活当中需要忌口的问题很多。但是有很多女性朋友是“吃货”，所以大部分食物在月经来临期间不能吃，让他们感到备受煎熬。夏季来临桃子上市，脆脆的口感，甜甜的味道，是很多女性朋友都非常喜爱且追求的，但是来月经可以吃桃子吗?

　　首先值得开心的是，女性来月经也可以吃桃子，因为桃子的温性的水果，并且其中的微量元素，含量非常丰富，除此之外还含有大量的维生素，那么在月经期间适当吃桃子，对于人体的滋补性也是非常强的。此外女性朋友多吃桃子，还可以起到很好的补气益血的功效。这种情况主要是因为桃子本身含有非常多的维生素，矿物质和骨酸，并且含铁量居水果之冠。

　　那么这种情况下，自然能够帮助我们缓解月经期间大量流失的血液。除此之外桃子当中的铁含量还非常丰富，可以起到很好的养阴生津的效果，尤其是对于缺铁性贫血的病人，可谓是非常理想的辅助食物。不仅我们可以在月经的时候吃，女性朋友在大病之后或者气血亏损的时候，都可以适当吃桃子，相信这个答案会让女性朋友十分开心。