月经来了能不能吃虾,月经来能吃苹果吗

　　虾是一种比较常见而且营养价值较高的海鲜，可以说是老少皆宜，因其味道鲜美而受到了大家的喜爱。大家都知道，月经期间的饮食是有一定要求的，那么，月经来了能不能吃虾呢?下面，听听小编怎么说吧!

月经来了能不能吃虾

　　女性在月经期间的时候是可以吃虾的，虾有着调经通乳的作用，所以说在月经期间的时候适量的吃一些虾是有好处的，虾还可以起到补虚通乳、补肾养颜以及减肥润肤的作用，对人们身体的免疫力以及性功能都是可以起到增强作用的。

　　如果女性经常有肾阳不足的话，主要是有胃寒、月经紊乱、痛经、腰膝酸痛、闭经等多种症状表现，可以适量的吃些虾来调理，对于这些不适症状即起到了调理的作用，又避免了药物对肝肾脏器的损害。

　　虾的营养物质很多，很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。

治疗痛经吃什么好

　　1、黑豆

　　能够补充雌激素，将适量黑豆用清水浸泡12小时左右之后用清水煮熟，还可以少放一点盐哦。月经结束的第一天开始就可以吃了，连续吃6天，每天吃47颗。对于肾虚的人，天天吃也是可以的。食用一段时间之后，会感觉腰酸的症状明显减轻。

　　2、红糖生姜水

　　材料:250g红糖，150g生姜，适量的水。生姜要剁的特别碎，隔水蒸30分钟之后分成7份，月经干净后的第二天开始吃连服7天。早上空腹吃最好，很适合身寒体虚以及宫寒引起的痛经患者饮用。

　　3、水鱼汤

　　其实鱼汤也有很好的辅助治疗痛经的作用。一些卵泡发育不好的朋友可以选择该食疗方法，且无任何毒副作用。

　　4、虾温补肾元

　　虾皮中含有较高的蛋白质，虾肉中含有微量元素硒。虾的性温，味甘，有补肾壮阳的功效。很适合妇女月经量少，身体倦怠无力，腰膝酸软的人群。

　　5、红花孕育蛋

　　这个方法适用于月经来潮时。取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连续吃9天，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀引起的痛经不孕。

　　6、阿胶红枣

　　众所周知，阿胶红枣有很好的补血作用，像月经量少，经血颜色不正，有头晕、手脚冷等症状的人都可食用。如果气血虚的话会影响受孕。阿胶红枣适合气血虚的女性。

　　7、当归金银花汤

　　红枣、黑豆、鸡蛋都是很好的食材，汤的营养价值很高，不过此汤必需要在月经的第一天服用。

　　8、乌鸡煮益母草

　　乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　痛经和不孕有一定的关系，虽说痛经不一定不孕，但是痛经者定不容易怀孕，想要能够顺利备孕，必需要调理好身体才行。