来月经艾草泡脚好不好，女人月经来了能泡脚吗

　　很多女性朋友都喜欢泡脚，因为泡脚是一种很好的养生方法，不仅可以带来好的睡眠，还可以驱赶体内的寒气。但是来月经时，一些女性朋友会对经期能不能泡脚这个问题产生疑问，经期也是可以泡脚的，而且还有很多好处。那么来月经艾草泡脚好不好？

来月经艾草泡脚好不好

　　1、温肾助阳

　　一些女性朋友存在肾虚的症状，尤其是到了经期，肾虚的症状会愈发严重，不妨在经期泡脚，可以起到温肾助阳的效果，从而改善肾虚的症状。

　　2、消除疲劳

　　经期的时候，女性朋友容易出现疲劳的情况，除了生理方面的原因以外，还和经血的流失有关，建议在经期泡脚，能促进血液循环，不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应，还能促进体内废气的排出，以达到消除疲劳的作用。

　　3、缓解痛经

　　很多女性朋友都有痛经的症状，只是程度不一样的而已，导致痛经的原因有很多，排除妇科方面的问题以外，还和体质有关，比如体质偏寒的女性，经血容易凝滞，从而出现血块、痛经等症状。通过泡脚，可以促进血液循环，温暖身体，从而起到缓解痛经的效果。

　　4、改善睡眠

　　一些女性朋友在经期时，睡眠质量不佳，导致睡眠质量不佳的原因有很多，比如痛经、畏寒怕冷、情绪不佳等，建议泡脚，可以促进血液循环，不仅能缓解痛经症状，还能温暖身体，从而帮助女性朋友入睡。而且在泡脚的过程中，可以缓解疲劳，让人变得轻松，可以起到安抚情绪的作用，这也可以起到改善睡眠的作用。

　　5、促进血液循环

　　首先，女性朋友在期间就可以泡脚的。大家都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。

月经期间的注意事项

　　在月经期间，宫颈口处于危张开的状态，如果进行性生活，就很容易导致病菌进入的阴道以及子宫劲引起子宫内膜炎或者急性附件炎。因此，在月经期间一定要注意事项。

　　1、月经期间，并不是要绝对的静止运动，但是不能出现剧烈运动，例如跑步，跳高都需要避免，不然会加重经期的不适，例如腰酸背痛，甚至会引起痛经，以及月经失调现象。

　　2、月经期间也不可以吃生冷的食物或者是喝冷饮。这些都会影响到子宫收缩，导致经血排出不通畅，甚至会出现痛经的问题，如果吃的食物过咸，也会加重水钠潴留，会出现水肿，头痛等问题。

　　3、在月经期间，如果大量喝酒会比平时更容易醉，而且酒精也难以排出，会滞留在身体造成一定的损伤，并且在浓茶以及咖啡中含有较高的咖啡因，容易导致痛经，甚至是经期延长或者出血过多。而且在茶中有鞣酸会食物中铁的结合，从而影响铁质吸收，会出现贫血问题。

　　4、在经期一定要慎用一些活血化瘀药物，不然会增加经血的量。严重的患者会引起经期大出血或者是出现贫血问题。月经期间也不能穿紧身衣裤，因为会压迫到一些毛细血管，影响血液循环，会造成局部水肿，而且紧身裤会摩擦会阴引起会阴炎。

　　月经是女性的正常生理，所以女性要正确看待，同时也需要注意一些事项，这样才有利于女性的身体健康，同时也不会出现经期的问题。