来月经吃芒果了怎么办，月经来期间能吃芒果吗

　　芒果是热带水果之一，里面含有丰富的糖分和微量元素，这些都是我们人体必须的物质，另外，芒果的味道十分甜美，可口，因此有很多人都十分喜爱芒果，也是众多水果中较为热门的之一。可是芒果刺吃多了也会出现某些不良反应，有的人吃了芒果甚至会过敏，出湿疹。那么，月经来期间能吃芒果吗?

月经来期间能吃芒果吗

　　经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

　　平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动，过度劳累，忌生，冷饮食，寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增 多及经其延长。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。

　　有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

　　现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

月经不调适合吃什么水果好

　　器官性病变会导致女性形成月经不调，另外有很多全身性的疾病，就比如高血压，肝病还有血液疾病都会导致人体形成月经不调，月经不调的女性朋友们需要通过饮食来进行调节，有很多水果是能够减轻病症的，具体是下面这几种：

　　1、月经不调的朋友们需要多补充一些含铁较为丰富的水果，就比如樱桃，提子，还有香蕉，红枣，杏子等，这些食物是具有补血的作用，可以改善月经量稀少等症状，女性朋友们可以适量的食用，还能够为人体补充维生素。

　　2、如果是宫寒所引起的月经不调的女性朋友们，就需要吃一些温性的水果，就比如荔枝，荔枝的口感比较甜，含有很多蛋白质以及维生素，可以增强个人免疫力之外，还需要多吃点桃子还有木瓜以及榴莲等，这些都是非常多见的，温性的水果，营养价值非常高，大家可以适当性的食用。

　　3、苹果，苹果中含有有机酸以及鞣制，另外还有很多纤维素以及果胶，可以为人体补充大量的营养，月经不调的女性朋友们可以适量的食用，除此之外，还应该要多吃点葡萄，菠萝，橄榄以及柠檬等，这些食物也是具有一定的治疗性的作用的。