吃芒果会导致月经少吗,月经来了、能不能吃水果

　　芒果应该是一种很多女性都非常喜欢吃的水果了，但是其实很多人都知道的，吃东西就应该要适度，特别是女性，毕竟每个月都是需要来一次月经的，但月经期吃的东西，就更需要好好的选择了，那么吃芒果会导致月经少吗?

吃芒果会导致月经少吗

　　有人认为，芒果有止血的功效，所以会让月经量减少，不容易排出，因此经期不能吃芒果。现代医学有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统中医医学中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点是相对一致的。可见，无论从中医理论还是西医学方面来说，都不能认为芒果的止血功能会影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

　　水果对月经的影响不会太大，是不会改变月经周期的，所以是别的原因导致的，比如说某一段时间里由于生活等方面的原因有太大的压力也导致的，要注意修养。

　　某些女性为了追求更加苗条的身材，而选择节食。科学研究发现，女性身体中的脂肪必须要达到身体的二成以上才可以进行正常的月经，而过度节食会造成脂肪的大量消化，自然会导致月经延后，有的甚至会经量过少甚至是停经。

　　吃芒果不会导致月经量少，如果你原来月经量多，这一次明显减少，又有性生活，先查早孕试纸看看，排除怀孕的可能性。如果早孕试纸是两道杠，就说明怀孕了。

月经来了、能不能吃水果

　　来月经期间可以吃水果，也可以喝苹果汁的，只要是常温的就好。不要喝冰冻的。吃凉的，或者喝凉的，才会造成月经量少。这点经期是需要注意的。经期内水果或者果汁没有忌口的，只要不是冰冻的果汁就不会影响月经。所以您可以吃水果果汁，不需要担心，但经期内不宜吃辛辣生冷酸性食品，以免影响月经。

　　1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

　　3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

　　4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。