月经期吃什么好排污血,来月经吃什么药排淤血

　　来月经吃什么药排淤血？在生理期间，女性朋友们可能对于吃什么东西有利于月经排血会比较好奇，其实月经期间排污血的话并不需要服用什么药物来促进的，顺其自然就好，毕竟是药三分毒嘛，在用药的时候还是慎重比较好呢。但是在月经期间需要注意生活规律，保持充足睡眠，注意保暖身体，不要做剧烈运动等等。

来月经吃什么药排淤血?

　　1、红糖姜水

　　生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫;而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。具体做法是:将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性，可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。

　　2、玫瑰花茶

　　中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。具体做法是:挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。

　　3、益母草粥

　　益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。具体做法是:益母草10克，煎水后备用;待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。

　　4、山楂粥

　　山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。具体做法是:山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。

经期如何快速排出淤血

　　红豆是一种不错的滋补食物，性质温和，可以弥补经期女性流失的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等营养元素，不仅在经期可以适量的吃些红豆，平时可以经常吃，润气色，健脾胃。

　　推荐食谱：红豆

　　适量的红豆和花生，少量的冰糖，红豆提前一个晚上用水浸泡，再将泡好的红豆和花生一起用大火煮开，然后再用小火慢慢煮到豆子熟烂，再放冰糖调味。补血、暖脾、润肺。

　　红枣补益脾胃，滋阴养血，安神养心，经期心烦，失眠，痛经，月经排血不畅，身体乏力等等症，都可以通过吃红枣来改善，红枣绝对是女性养生不可缺少的食品之一。