14岁来月经也是一件比较正常的事情,因为这个期间的女性朋友也正是处于刚刚开始发育或者是正在发育的青春期女性。但是由于月经初潮带来女性的影响还是比较大的,所以还是建议饮食上吃得好一些。那么,14岁来了月经吃什么营养?
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
(1)莲藕洗净,切块待用。
(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。
3、山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】 (1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。 (2)栗子去皮洗净待用。 (3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
很多人认为女孩子在初潮之后,身高就不会再增长。但这种说法是完全错误的,女孩子在初潮后还是能够继续长高的。
1、女孩子的身高在月经初潮之后还是能够继续增长的,而且还可以使用一些方法来促进身高的增长。想要长高就离不开钙质,所以女孩在青春期可以多吃些含钙丰富的食物,而且还要多进行户外运动,阳光可以促进钙质的吸收,这对于身高的增长很有帮助。
2、女孩子在运动的时候最好是选择跑跳类的运动,比如跳绳、跑步、跳高等,能够有效的拉伸骨骼,具有促进身高的增长的作用,同时要避免进行负重类的运动。
3、女孩子要安排好自己的学习时间,做到劳逸结合,保证充足的休息时间,尽量避免熬夜。也不要为了保持身材而节食,否则很容易因为营养摄入不够而无法长高。
女孩子在月经初潮之后,是能够继续长高的,只要按照上面的介绍来做,便能够有效的促进身高的增长。
你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,超声提示有盆腔积液的情况,一般盆腔积液分为生理性和病理性,生理性的盆腔积液多发生在排卵后或早孕期,多可自然消失,不必进行治疗。在临床上大多数的盆腔积液是由于炎症引起。平时注意局部卫生尤其是性生活卫生。祝你健康。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好!月经期间避免同房注意卫生就好,不需要吃什么消炎药来预防妇科病。月经期最忌讳吃药,因为这时候免疫力下降随意的吃药会影响身体健康。只要保持心情舒畅,注意卫生,经期不同房,锻炼身体提高免疫力,一般不容易出现妇科病。祝健康!
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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