多囊卵巢是很多妇女最常见的女性内分泌疾病,主要表现为月经周期不调、不孕和多毛等和/或痤疮。相信很多的女性朋友们都很想知道,多囊卵巢怎么调理月经不调?月经干净后怎样调理?接下来就让小编为大家介绍一下相关的内容。
1、减轻体重法:此方法以增加运动减轻体重为主,由于肥胖造成的内分泌代谢混乱。那么减肥可有效使内分泌逐渐恢复正常。这样排卵正常后,怀孕几率便会大大增加,而多囊卵巢也会逐渐消失。
2、胰岛素抵抗法:减轻胰岛素抵抗可使SHBG增多,致使雄激素水平下降,对雄激素过多引起的多囊卵巢及不孕的现象可以有效解决。
3、氯米芬药物疗法:它与下丘脑-垂体水平的内源性雌激素竞争受体,抑制雌激素负反馈,增加GnRH分泌的脉冲频率,从而调整LH与FSH的分泌比率。这样促进排卵率。但是此药有副作用,例如腹部不适、视力模糊、皮疹、脱发等。
4、尿促性素药物疗法:主要用于内源性垂体促性腺激素、还有雌激素分泌减少的患者,但是此药比氯米芬副作用更大,对卵巢有强烈刺激性。
5、双侧卵巢楔形切除疗法:切除部分卵巢,去除卵巢产生过多的雄激素,可纠正下丘脑-垂体-卵巢轴的调节紊乱,但切除的部位和切除的组织量与疗效有关,有效率不等。此方法术后复发率较高。
1.注意休息:月经前后调养首先要调整自己休息的时间,尤其是在月经前几天,早睡早起。因为月经前后我们的身体会发生许多变化,如果不好好休息身体可能会失去平衡。
2.吃得好:因为我们在月经期间会失去相当多的血液,所以之前我们就要开始准备的营养的食物以补足足够的能量,所以一定要多吃红肉,深绿色蔬菜(如菠菜),海藻,高蛋白质食物和温补性食物如当归,阿胶,鹿茸等,这将为你的月经来临做好充分的准备。
3.适量运动:月经前后适合做低强度的运动,例如去散步,做有氧运动,这样是不会拉伤身体的。也可以做伸展运动如瑜伽,瑜伽本质上是较为平缓。月经前后做适量运动是好的,因为月经期间身体比较脆弱,做运动可能会伤害身体,如果你月经前后也不运动,那么身体就太久没有动过了,对身体反而不好。
多囊卵巢综合征是个异质性病症,其神经、内分泌、代谢等方面的紊乱不仅使女性出现闭经、不孕、多毛、肥胖等症状,而且还影响到女性今后的生活质量。患有多囊卵巢综合征,需要系统性的检查和治疗,判断多囊的严重程度,针对严重程度进行用药,严重者需要卵巢打孔手术,在调理内分泌的同时进行促排卵,补充黄体,监测卵泡,进行黄体支持。在调理同时,多囊卵巢综合征的女性需要自身调整作息时间,清淡饮食,多运动,有肥胖者要减轻体重。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
多囊卵巢综合征的症状在年轻人中比较多见,主要表现在体重突然增重,少数患者会有体重不增加,但是月经的改变很明显,可表现为月经延迟、闭经,体内雌激素升高,卵巢B超显示为多囊,如果不治疗的话是肯定不能怀孕的,而且还容易因为单纯雌激素长期增高导致乳腺癌、卵巢癌、子宫癌,甚至是心血管疾病、血脂异常等
主任医师 广州军区广州总医院一五七分院
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