相信大部分的女性都知道,女性的生理周期都是有规律的循环着的。其中,排卵期会随着月经期的改变而变化。那么当月经提前时,排卵期要怎么计算才能对准确呢?其实,我们要计算排卵期,首先要掌握排卵期的计算方法。下面小编带大家一起了解一下。
尽管现在有不少排卵期计算器的应用程序,但很多女性都不知道排卵期计算方法,也不知道自己排卵日是哪一天。今天我们就来学习一下怎样计算排卵期才准确吧!
通过月经周期记录来计算排卵期
通过统计,全世界的女性月经周期都是21-35天,平均下来就是28天,也就是从上次月经的结束日,到下次月经开始为一个周期。排卵日前叫做卵泡期,周期长短不一,但排卵日之后的阶段就叫做黄体期,为12-16天,平均是14天,但黄体期基本是一致的,为14天。因此,规律正常的月经周期,你的周期是21天,那有可能周期的第6、7天就排卵了,如果你的月经周期是35天,排卵的时间有可能是在第20天或21天。
所以这种排卵计算方法假如你的月经周期为35天,在2014年4月1日来的月经,那么下一次来月经的时候应该是2014年的5月5日,中间的35天叫做月经周期,那么排卵日就应该从5月4日往前算的第15天,也就是4月20日。
排卵期计算完之后,就必须统计自己的排卵期有几天,一般来说排卵期有10天,但是这个只是理论上的天数哦,实际上还要结合个人的身体状况来考虑。
尽管月经不调分为多种情况,但说到底也是身体的问题,拒绝月经不调,首先要做好日常的调养,保持良好的身心素质,主动出击,才能远离不调!
1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。
2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。
4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。
5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。
6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。
7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
你好。带多,色如水清澈,中医上认为是肾虚引起的白带异常。治疗时采用益肾补气止带的原则,可用内补丸加减。但是,恶性肿瘤或子宫癌、输卵管癌等在早期也会出现白带增多及水样白带等现象。建议您到正规医院做白带常规检查,查明病因,才好对症下药。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
离月经一周左右胸部刺痛不可以判定是否怀孕,月经推迟的话 建议试纸测试一下是否怀孕了,如果试纸呈阴性代表未怀孕,阳性的话是代表怀孕的。如果对检测结果有疑议的话可以去医院做HCG的血液检测来判定是否怀孕。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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