流产后吃什么水果可以美白皮肤小窍门，流产后可以喝豆浆吗

　　很多女性朋友都经过流产，而流产对于女性朋友来说，伤害是比较大的，不仅会影响女性的健康，还会导致皮肤变差。如果在流产后想要让皮肤变好变白，不妨吃一些对皮肤好的食物。那么，流产后吃什么可以让皮肤变白呢?

流产后吃什么水果皮肤可以美白?

　　1、草莓

　　草莓的维生素含量比较丰富，尤其是维生素C含量较高。经常吃草莓，不仅可以起到美白祛斑的效果，还可以起到较好的防皱作用。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃的营养非常丰富，而且富含维生素C，可以抑制黑色素的沉积，预防色斑的形成，从而起到淡斑、美白的作用。所以，在流产后吃猕猴桃，对皮肤好。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜中含有简单的果胶，能促进体内重金属元素汞的排出，从而让皮肤变得红润而富有光泽。

　　4、菜花

　　菜花含有的维生素种类是比较多的，其中，又以维生素C的含量最高，这种维生素的抗氧化能力是很强的，可以消除自由基、淡化黑色素，从而让皮肤变得更白皙、更健康。

　　5、芦笋

　　芦笋除了含有多种维生素以外，还含有硒元素。经常吃芦笋对皮肤好，不仅可以延缓皮肤衰老，还可以让皮肤变得更加白嫩。

　　6、白萝卜

　　白萝卜的维生素C含量是比较高的，而维生素C具有较好的抗氧化效果，能淡化黑色素，从而起到较好的美白效果。所以，流产后吃白萝卜可以让皮肤变得白皙。

流产后可以喝豆浆吗?

　　豆浆是一种很有营养的饮品，在人流之后是可以喝豆浆的，流产后应重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.

　　因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,全面衡量而定.