孕妇生产后吃什么下奶快点,孕妇顺产后什么喂奶

　　孕妇在生产后是需要下奶的，但是下奶的方法有很多，产妇可以在生产后吃一些东西来帮助下奶，而且食物中的营养是能够帮助下奶更多。以后在生产后可以多吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质能够帮助产妇更好地下奶。

孕妇生产后吃什么下奶快点

　　1、莴笋

　　莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

　　2、豆腐

　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　3、花生

　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　4、豌豆

　　豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　5、茭白

　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。

　　6、虾爬子

　　虾爬子的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是对虾爬子不过敏，而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。

　　产妇在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳(通乳)食品。在烹调中，少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物，以偏淡为宜，遵循“产前宜清产后宜温”的传统，少食寒凉食物，避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等 。

孕妇顺产后什么喂奶

　　一般如果是顺产的，产后一个小时是可以喂奶的。但如果是剖腹产的，就需要一个星期的时间才可以喂奶了。很多新手妈妈还是忍不来，在宝宝一哭就喂奶其实是不好的，因为新手妈妈还没有了解宝宝的需求的，就着急的给宝宝喂奶了，有时候会没有任何的作用的，也是会让宝宝哭得变本加厉的。而且对身体也不好的。

　　产后妈妈是不能着急给宝宝喂奶的，一定要听从医生的建议的。有时候宝宝尿了也是会哭的，所以如果没有及时给宝宝换尿片，宝宝会一直的哭闹的。这个时候如果新手妈妈是选择给宝宝喂奶的，宝宝就会不停的哭闹了，因为新手妈妈没有明白宝宝的意思，宝宝就会越来越烦躁。

　　产后妈妈的身体都会很弱的，所以如果医生不建议喂奶的，也是需要隔一个小时再喂奶的，不用担心饿坏了宝宝。宝宝刚来到这个世界，如果是不适合环境的，也是会不停的哭闹的，这个时间新手妈妈就需要多点陪在宝宝身边了，适当的还要给宝宝多一点拥抱。