在生活中有一些妈妈,可能因为特殊原因需要引产,但是由于怀孕是妈妈的乳房开始产奶,而引产后无需哺乳婴幼儿,则会使乳房奶涨,造成乳房胀痛,使妈妈很难受。那么在引产后有奶水怎么办呢?有什么办法可以更好的回奶,减缓妈妈的痛苦?
回奶是哺乳期的最后一步,回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种,一般来说自然回奶是科学上比较推荐的方法。自然回奶是一种循序渐进的方法,它通过减少宝宝吸吮刺激乳头,使乳汁分泌量自然减少,直至完全退奶。自然回奶的方法有:
1.减少对乳头的刺激。如每天减少给宝宝喂奶的次数,加长喂奶间隔时间,缩短每次喂奶时间。此外,要避免用热水冲洗乳房。
2.不要完全挤出乳汁。如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
3.多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。
4.回奶时间有讲究。不要在夏天断奶,因为夏天天气炎热,胃肠道消化功能减弱,如果断奶后给孩子添加过多的辅食,就容易引起消化不良,甚至发生腹泻等胃肠道疾病;不要在孩子患病期间断奶,因为孩子的患病抵抗能力较差,消化功能不好,身体很虚弱,如果这时断奶,势必影响身体的康复,甚至加重病情。
5.不要采取强迫,恐吓的手段使孩子断奶。如采取在奶头上涂辣味苦味或者带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色香味俱全,使孩子喜欢吃,久而久之孩子就不愿再吃奶了。
断奶后,妈妈想要回奶在饮食上如果能多吃一些蛋回奶的食物,能取得事半功倍的效果。很多食物有回奶的功效,但是最终所取得的效果因人而异。有的人吃过回奶食物后回奶的效果比较好,但也有一些人效果不太显著。如果饮食调整后回奶效果慎微,应该找专业的医生制定更加有针对性的回奶方案。
1、大麦茶有回奶的效果,每天使用40克大麦泡水饮用,可以起到回奶的作用。
2、花椒也是一种回奶效果显著的食物。姜12克花椒,加入500毫升清水,熬煮剩余250毫升,在剩余的汤汁里加入30克红糖,一般饮用1到2次就有回奶作用。
3、多吃韭菜、多喝绿茶也可以帮助妈妈回奶。另外寒凉的食物比如苦瓜螃蟹等等,也可以帮助妈妈回奶。
4、回奶期间,妈妈还可以多吃生山楂,或是用山楂干泡水喝有辅助回奶的效果。
5、马齿苋、黄瓜、冬瓜、春笋、黄花菜等等一些味酸的蔬菜也能帮助妈妈们回奶。
妈妈在给宝宝断奶的时候,不可以直接断奶,要充分考虑孩子的身体和心理的话,需要一二个月的时间来逐步断奶,慢慢减少喂奶的次数,同时增加辅食的量,不然会造成孩子急躁和营养不良的情况。至于回奶的话,当宝宝完全断奶的时候,预备一个吸奶器,涨的厉害的时候可以吸出一点来,但是不要吸出太多,以防奶水再涨出来,同时可以买一些回奶的药物辅助治疗。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您好;回奶的方法主要有两种,一种是自然回奶以及人工回奶;大多医院都不建议使用药物或打推奶针,可尝试先停止宝宝母乳喂养,改用婴儿配方奶粉代替;自然而然奶水量就会逐渐减少。
主治医师 广州伊丽莎白妇产医院
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