回奶汤喝多了好不好

　　女性生完孩子之后有一段时间都是哺乳期，因为这个时候的孩子什么都不能吃，只能通过喝母乳来补充身体需要的营养，但母乳也不是一直喝下去的，等到一定的时间就会开始回奶了，回奶可以喝回奶汤，那么回奶汤喝多了好不好呢?

回奶汤喝多了好不好

　　回奶汤喝多了是没有什么危害的。在哺乳期断奶时，可以通过喝回奶汤让乳房内的乳汁减少。回奶汤制作的方法有很多种，比如炒麦芽或者是可以喝花椒、红糖水，都能够起到断奶的作用。一般来说喝回奶汤不会有副作用，服用了回奶汤之后，乳房内的乳汁分泌就会减少，一般在一周左右可以断奶成功，对女性的身体没有大的影响，也不会影响到以后的母乳喂养。

　　回奶汤有花椒汤。一般取花椒12克，红糖30克，先煎花椒，取汁加入红糖即可饮用。断奶当天一次服下，连服3天。花椒汤的味道比较浓烈，光是听名字相信就有很多妈妈们感觉到很难喝，喝不习惯的话确实如此。另外如果有口腔溃疡或者肠胃有问题的人是不建议喝这个汤的，因此大家需要根据自己的身体情况来喝。

　　其实，鸽子肉富含丰富的蛋白质，能大补气血，对产后贫血非常有好处。产妇鸽子汤不但有利于产妇伤口的恢复，而且鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。虽然一些妈妈们认为产妇鸽子汤会回奶，但是从食性上来讲，鸽子汤并不会引起回奶。产妇喝鸽子汤最好是带血的鸽肉炖汤，对产后恢复非常有好处。

回奶的时候不能吃什么呢

　　产妇哺乳期多吃一些蛋白含量丰富的食物可以使奶水变多。可以吃黄豆炖猪蹄汤，猪蹄富含胶原蛋白，并含有钙、磷、镁、铁等微量元素以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，营养丰富，哺乳期的女性吃猪蹄能够促进乳汁的分泌。还有鲫鱼汤，也有下奶的效果。催乳的水果有奇异果、木瓜等，此外一些中药如通草具有通经下乳的作用，可以泡水饮用。但在回奶的时候这些都是不能吃的。

　　麦芽类成分在很多零食和饮品中也很常见，如果准备断奶的话可以吃，因为麦芽是回奶的一大利器。此外，高粱加工制作的粗粮食品也尽量少吃，高粱具有一定的回奶作用。蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等，都有回奶的作用。水果类的有西瓜、柿子，哺乳期间如果奶水不足，尽量少吃这些食物。