花椒回奶吗

宝宝的哺乳期一般为6-12个月，回奶是哺乳期的最后一个阶段，即宝宝的断奶期。妈妈们在断奶期间都会食用一些可以回奶的食物，帮助奶水的减少。在生活中也有不少人会在回奶期间食用花椒，那么花椒回奶吗？

花椒平时被用于制作菜肴的调味料，孰不知还有药用价值。在医术中就有记载，花椒可以坚齿、乌发、明目，长期服用，可好颜色，耐老、增年、健神。

其实花椒也是回奶较为简便、经济、无毒无副作用的一种食物，且花椒回奶不会出现胃肠道症状。但如果是在哺乳期的话，炒菜做汤中尽量不要放花椒，以免减少乳汁分泌的。

在烹制肉食时都会加入花椒，这样可以使得肉类更加入味，且去除肉的腥味。花椒还可以促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用。

但是过多食用花椒容易消耗肠道水分，从而造成便秘。对于肝炎患者来说也应少吃。

一般来说寒性的、辛辣的、生冷的食物都会产生回奶的效果。对于想要给宝宝断奶的妈妈来说，可以选择一下这些食物进行回奶。

西洋参、人参、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、胡萝卜、南瓜、香椿等蔬菜；冬菇、菌菇类；麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米等食物。同时山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子等酸性食物，以及味酸的蔬菜黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。除此之外，生冷的食物冰淇淋，寒凉的食物螃蟹等都是有回奶作用的。

展开全部内容

编辑推荐