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流产后吃哪些水果,流产后可以吃馒头吗

  女性朋友如果选择流产的话,对自己的身体是比较不好的,也会影响自己在将来的受孕情况。所以在流产之后一定要特别注重自己的身体,饮食方面要进补,早餐也是要注重饮食营养摄入,禁吃油腻无营养的,也不可以随便吃一些零食来当做早餐。流产后可以吃馒头吗?

流产后可以吃馒头吗

  馒头肯定是可以吃的,其实人流以后没必要光吃粥。正常的平衡饮食就可以,但是生冷的食物要少吃,多吃一些滋补身体的食物。要注意休息,一个月不要同房。人流后可以吃馒头的,可以多喝一些粥和营养类汤,例如排骨汤,鸡汤等,多吃一些容易消化的食物,有利于身体的恢复。平时避免劳累,注意小腹部保暖。 人流术后,避免吃冷,辛辣刺激性的食物,馒头属于面食可以吃,饮食可以多样化,面条,包子,饺子,馄饨,米饭,等都能吃,蔬菜及水果都可以!只要不是从冰箱里拿出来,室温的水果都可以吃!

  是可以吃馒头的,但是不要吃冷的,平时的话多吃一些有营养的食物,如鸡蛋牛奶,平时还要多注意一下个人的卫生,近期不要洗冷水澡和盆浴,一月内禁止出现性生活。

  食疗方:荔枝大枣汤

  材料:干荔枝,干大枣各7枚。

  做法:共加水煎服,每日1剂。

  作用:具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

  流产后要加强营养:流产后或多或少地失血,加上早孕阶段的妊娠反应,流产后一般都会使身体变得比较虚弱,有些人还会出现轻度贫血。因此,流产后应多吃些营养丰富的补养品,以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。馒头可补碳水化合物补充淀粉,上述刚做过人流后,如身体无其它不适,可考虑吃一些馒头的了。

馒头的花样吃法

  拔丝馒头

  食材:馒头 1个,白糖 150g,色拉油 500g。

  做法:

  1、馒头切成5厘米的长条状、大小可自己掌握。

  2、把切好后的馒头条放入凉开水中浸泡,使其吸足水份后捞出。

  3、炒锅内放食用油,烧至油温7-8成热时下浸泡过水的馒头条炸。

  4、另取一炒锅,倒入少许水,再倒入白糖,糖和水按1:3的比例熬制。

  5、小火熬制水和白糖融合在一起会慢慢鼓起大泡。等起大泡后再少许熬制(小火)

  6、等大泡变小泡泡、色泽淡黄就可以了。千万别熬成焦糖,那样会影响成品的口感。

  7、然后倒入炸制好的馒头条快速翻炒,使糖浆迅速裹住馒头条的每一个地方,出锅装入抹过油的盘中即可。

  番茄沙司馒头

  食材:馒头2个,鸡蛋2个,盐,白糖,番茄沙司。

  做法:

  1、馒头根据自己的个人喜好切成合适的片。

  2、鸡蛋打入盘子中,加盐、少许白糖搅打均匀。

  3、平底锅烧热,倒入一些植物油烧至5成热,放入沾满蛋液的馒头煎至两面金黄即可装盘,最后在馒头的表面挤入番茄沙司即可。

来源:pcbaby2019-05-23 09:48:46
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