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流产后吃乌鸡炖什么补,流产后可以洗头么

  流产后要吃乌鸡大补汤,乌鸡的作用特别的多,产后吃乌鸡可以让身体恢复的更加的快,乌鸡跟什么炖汤才是最好的呢,乌鸡怎么吃才最好,流产后怎么才能尽快的补身体。流产后女生身体虚弱,家人们要多照顾和调理心情。

流产后吃乌鸡炖什么补

  乌骨鸡为雉科动物,别名乌鸡、丝羽乌骨鸡,主要因它的骨骼乌黑而得名。乌鸡有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此,乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。

  乌鸡红枣最大补,乌鸡1只姜1块盐1茶匙(5克)清水2500ml汤料:红枣5颗莲子5颗薏米10克百合10克枸杞10颗淮山40克党参10克川砂仁3颗扁豆50克,将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

流产后吃乌鸡的好处

  可以补气养血,调经止带。建议乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好。术后两个月内禁止同房,同时要做好每天清洗外阴的工作,勤换内裤,人流后的女性多是气血两伤,此时要多吃补气补血的食物,流产后的饮食调整应注重以下几点:补充蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每*斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。

  因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补充维生素:人工流产手术后,由于身体较虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。限制脂肪,忌辛辣:在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

来源:pcbaby2019-05-16 15:45:16
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