女性自从怀孕起,子宫就会承受一个非常大的责任,就是给胎儿提供生存之地,女性一旦流产,终止了妊娠,子宫就会受到一个非常大的伤害,女性在产后一定要好好的休息,并采取一定的措施恢复子宫,流产后吃什么修复子宫?
女性在流产之后可以吃以下的一些东西修复子宫:1. 大枣黑木耳汤,做法:将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后,放入小碗中,加水和冰糖适当,再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可,吃大枣、木耳、喝汤。大枣黑木耳汤具有补益气血,十分适用于妇女贫血,流产后子宫的保养。2. 参芪老母鸡汤,做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。参芪老母鸡汤具有益气补血效果。适用于子宫的调补。3. 要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
流产术后要注意休息,避免过度劳累,劳累后容易导致阴道流血增多或流血时间延长,一个月内禁止性生活,避免发生逆行感染,导致子宫内膜炎或附件炎的。流产术后要适当饮食的调理,多食用含有蛋白质含量较高的食物,增加身体的抵抗力。
流产之后的女性是可以喝鲫鱼汤的,如果身为孕妇出现流产的迹象后,一定不能盲目的采取保胎措施,到医院做一个详细的检查,对症下药。如果情况严重导致小产,就要做好护理方面的措施。在流产之后,身体会比较虚弱,经常会出汗。因此患者要补充水分,减少水分蒸发量,患者还应该多补充自身的维生素,多吃新鲜蔬菜,水果,当然喝鲫鱼汤也是很有益处的。
鲫鱼不仅肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口,而且其营养价值很高,含糖量和脂肪都很少,尤其是鲫鱼所含的蛋白质齐全,质优而容易被人体所吸收,流产后的女性朋友经常食用,可以补充身体所需要的营养成分而增强自身的免疫力。并且鲫鱼还具有和中开胃,健脾利湿,活血通络,温中下气等功效,对于流产后脾胃虚弱,食欲不振,身体虚弱的女性朋友具有很好的疗效。
如果内膜组织跑到宫腔以外的其他部位种植,就很有可能导致子宫内膜异位症的发生。因此,要注意避孕,减少流产的发生。经常行流产手术会增加子宫内膜异位症的发病概率,因为多次做人工流产手术时,很难避免子宫内膜组织不进入宫腔以外的其它部位。
医师 中山大学附属第六医院
流产后立即口服避孕药,对女性健康是十分重要的,能预防宫颈粘连,减少盆腔感染,促进内膜早期修复。此外,避孕药对于女性生殖功能具有多种保护作用,包括调节月经周期,对痛经、月经过多、经前期综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征有着较好的缓解作用,同时还能减少痤疮发生。与此同时,避孕药能降低女性多种疾病的发生风险,如卵巢癌、子宫内膜癌、盆腔炎、卵巢良性囊肿、良性乳腺肿瘤、缺铁性贫血、低骨密度。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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