产后天天吃糯米饭好吗，产后熏蒸有效果吗

　　产后很多妈妈的胃口都是不一样的，有的妈妈是特别喜欢吃糯米饭的，因为糯米饭的口味也是比较清甜的，可以让妈妈的胃口变得很好。也有妈妈产后喜欢熏蒸。那么产后天天吃糯米饭好吗？还有产后熏蒸有效果吗？下面小编来揭晓答案吧。

产后天天吃糯米饭好吗

　　吃多了不容易消化，肚子涨得难受！而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不适合每天都有吃的糯米的脂肪含量高不适合常常吃糯米很有营养，糯米主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2及钙、磷、铁等物质。在米粒中各种营养成分分布是不均匀的。除淀粉外，其他营养成分大多在米粒的胚芽和外膜内。如将米粒碾得越碎越精，那么大部分胚芽和外膜都将碾掉，米粒只剩下一个白心，营养成分的损失也就越大。同样，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的养分也将丧失的越多可是滋补佳品呢！不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。很抗饿呢！因为糯米是粘米,比我们平时吃的米饭更难消化和吸收.所以早餐还是应该吃些营养丰富,易吸收的食物较佳!

　　糯米很有营养，可是滋补佳品呢！不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。很抗饿呢！ 体虚宜食糯米随着我国两个文明建设的进展。国民经济逐年增长，生活日趋改善，人民关心的已不再是温饱问题，而是对食物如何挑选，如何搭配，如何烹调的问题。换句话说，营养学已经提到广大人民生活的日程中来。

产后熏蒸有效果吗

　　孕妇产后做熏蒸还是比较有用的，不仅可以帮助身体排出湿毒，还能够促进子宫的愈合，有很多调理身体的药都直接进入到身体的内部这样非常的方便，而且也非常的有效。在治疗的过程中还要注意自己的身体，如果身体有不舒服的感觉就要立刻跟医生进行交流。不要擅自的改变医疗工作或者是治疗方案，因为随便任意改动的一个步骤都有课，你最终的治疗效果，产生误差。

　　好处

　　一、改善人体微循环：

　　夏天外界温度很高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，身体内的湿寒都会集中在背部大膀胱经上，但人体腠理疏松，经络气血流通，所以夏天是祛除体内六邪的最佳时机。

　　二、通过蒸汽熏蒸，改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。

　　三、通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

　　四、能提高自生的营养吸收，从而实现调节体内缺失的营养成分。

　　五、减少增多的赘肉、避免皮肤松驰、增强肌肤的光洁度和弹性。

　　坏处

　　当水沸腾时，避免烫伤皮肤，这会导致烫伤皮肤，甚至破坏皮肤组织，造成永久性面部损伤。因此，我们必须小心使用它，把握时间。熏蒸时，全身应放松，以防止喷洒不均或加热不足影响护理效果以及护理过程中的情绪和感觉。