产后溢奶是气血虚吗，产后转呼啦圈能瘦腰吗

　　产后溢奶、胀奶都是常见的现象，产后胀奶大家都知道是因为奶水太足，需要用吸奶器把多余奶吸出来。如果不把多余奶吸出来，妈妈的乳房就会特别胀疼。那么产后溢奶是什么呢?产后溢奶可能是因为妈妈体质失调导致的。一般来说气血虚弱的妈妈就会发生溢奶。那么产后溢奶是气血不足吗?该怎么治疗。

产后溢奶是气血虚吗

　　产妇溢奶就代表奶多吗溢奶并不代表奶水一定充足。产后乳汁自出的发病原因多是因气血虚弱，中气不足，或肝经郁热，疏泄失常，迫使乳汁外溢。奶水不足还溢奶，这种就是体质虚，气化不好，就是不能固住。这种人一般爱出汗，奶水清，有无力感。

　　奶水不足怎么办 1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。 2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。 3、妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，妈妈在产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心，这样反而使心情变得更差，奶水自然就分泌得更少了。

奶漏是什么原因造成的

　　正常的生理现象。在医学上，漏奶是指乳房不能储存乳汁，随产随流的现象，也称为产后乳汁自出。在刚开始哺乳时，妈妈的乳汁和宝宝对奶水的需求还处于磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。此外，由于某些原因发生泌乳反射时，比如看到别的妈妈哺乳，或者周围有其他宝宝哭，或用一侧乳房哺乳时等，都可能会诱发漏奶。

　　大多数妈咪漏奶是正常的生理现象，漏奶持续的时间一般在哺乳期开始至6周的时间，在此期间想要人为的阻止漏奶是非常难的，通常到哺乳期6周后，妈妈与宝宝之间形成适合的哺乳规律，妈咪乳房会变软，漏奶的现象会慢慢消失。

　　奶水不足的其他原因，睡眠质量差，中医学认为乳汁是由血液生成的。产后妈妈如果常常失眠或睡眠质量差，会影响血液循环，也会影响乳汁分泌。睡眠质量好的妈妈奶量一般都比“睡渣”妈妈的奶量好。

　　心情因素影响，妈妈的心情好坏也会影响乳汁的分泌。妈咪生气时，肾上腺皮质类激素分泌增加，会对泌乳激素水平产生抑制作用。另外，科学研究发现，人生气的时候，交感神经系统会兴奋异常，内分泌系统紊乱，大量的肾上腺素和甲肾上腺素会被释放出来，掺入母乳中，影响母乳的品质。