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产后痛乳头不通怎么办,产后腰酸背痛的原因

  现在很多人都提倡母乳喂养,因为很多人都认为母乳有利于孩子的健康成长,所以许多女性选择坚持用母乳喂养。可是,母乳喂养的女性往往会遇到一些关于乳房的问题,比如乳房胀痛、乳房有硬块等等,可是如果产后乳房痛乳头不通怎么办?

产后痛乳头不通怎么办

  产后乳房痛、乳头不通一般都是乳腺不通造成的。产后乳腺不通时,会由于乳房内的血液、体液和乳汁的积聚导致乳胀,常发生于不经常哺乳时,可以先作乳房湿热敷,随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房,用物或吸奶器挤出或吸出少量乳汁,使乳晕变软,以利于婴儿能正确地含吮乳头和部分乳晕。建议频繁哺乳,使乳汁排空,或用吸奶器吸尽乳汁,以防其淤积。另外建议佩戴胸罩,以改善血液循环。给宝宝喝奶前先用热毛巾敷一下乳房,再按摩十来分钟,宝宝喝奶的过程中,妈妈也可以继续按摩乳房,这样有利于疏通乳腺,促使奶流出来。宝宝不喝奶时,只要乳房涨奶了,都要及时吸出来,这样乳腺才能保持通畅,能不会涨奶、结奶块。同时产后乳腺不通的新妈妈还要坚持给宝宝喂奶,即使产妇觉得有些疼痛也应该坚持,最重要的是要增加喂奶的次数,两次间隔时间不宜过长。而且尝试使用不同的喂奶姿势来进行哺乳。如果宝宝吮吸能力不强,可以使用吸乳器将乳汁吸出。或者也可以求助正规的按摩师,请按摩师帮助进行热敷和按摩。如果症状比较严重,例如乳房肿痛,摸起来有硬块的话,及时就医。

产后腰酸背痛的原因

  产后腰酸背痛的原因主要有三个方面:一,产后子宫复旧,子宫复旧主要表现为子宫缩腹性收缩,其过程中可牵拉周边的神经和韧带,也包括腰骶部的神经,所以可能会出现腰骶部神经牵拉样的反射痛。二,就是产后活动不当,产后尤其是产褥期,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变的较为松弛,如果产妇过早,过多的活动,或者因为照料婴儿经常性的弯腰,或者喂奶等姿势的影响,容易出现腰肌的损伤,导致腰痛。三,就是缺钙,产后因此激素水平低下和哺乳的原因,导致体内钙元素的不足,很多孕妈妈在孕期能按时补钙,但是产后往往会忽略这方面的情况,所以会因为缺钙出现骨质疏松而发现腰背部的疼痛,所以产后需要继续补钙。如果产妇产后出现腰酸背痛的话,就要避免经常站立、蹲坐,否则经常这样的话容易使腰部难以长久承。妈妈可以给宝宝买高度适中的摇篮或童车,能够自由调动高度的更为佳选,以此避免过多的弯腰。在睡床旁边放一个椅子那就更好不过了。这样的话,既保护了产妇的腰部,又更方便产妇照顾婴儿。同时产妇哺乳时需注意自己的姿势,要使腰部产生舒服、轻松之感。一般来说,最好坐在高度较低的凳子上,倘若坐的地方太高的话,那么身体可以轻靠在椅子上或者将一只脚放置于凳子的脚踏上。妈妈还可以在膝盖上垫一个枕头,这样的话既可以使宝宝抬高又可以承重。

来源:pcbaby2019-05-01 20:52:59
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