产后坐月子是非常关键的时期,一般建议坐月子是42天,身体就应该能得到比较好的恢复,然后去医院做个检查,看看是不是真的恢复好了。有些恢复不好的新妈妈,吃朋友介绍说,可以用中药泡泡脚,就能够更快的恢复健康了,但不知道具体的方子。那么,产后泡脚用什么中药?下面就来为大家详细的说一说。
中医认为女人“产前一团火,产后一块冰”,当产妇分娩以后体质会变得虚寒,其中气血两虚是产后调理的重点。血虚是由于分娩过程中,女性因为失血而可能出现的症状,其主要表现为睡眠质量差、心悸、头晕眼花等;而气虚则是指有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话等情况。除了可以选择党参、红枣、龙眼等补血益气的食疗方法外,中医建议采用中药泡脚搭配穴位按摩也能有效改善气血两虚状况,而且还能帮助促进产后恢复。
中医护理师表示:脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。中药泡脚改善血虚通常都会在水中放入红花,红花能起到活血化瘀,疏通三条阴经的功效,此外加上准确的穴位按摩不但能促进产妇乳汁的分泌,更有帮助安神的效果,这对亟需休息恢复体力的产妇而言,无疑事半功倍。
一般来说,产妇自产后3~5天,就应当每天晚上用含有补充血气功效的中药进行15-25分钟的泡脚,这样可以活跃神经末梢,调节自主神经和内分泌功能,也有利于血液循环,能起到强身壮体、加速身体复原的作用。中药必须经过高温煎煮提取汁液精华,有效成分才能被释放出来。市面上许多粉末状中药的泡脚产品,基本不能发挥作用。因而在选择产品时,应看清是否为中药高温煎煮以后低温萃取的足部洗护品,这样方才能达到中药泡脚的真正功效。
在生完孩子之后体内的雌激素下降容易导致脱发,一般是发生在生完还是3到4个月,出现了这种脱发的现象一般不需要采取任何的措施,只要是注意营养的均衡,平时多吃新鲜的蔬菜和水果就可以了。产后脱发的患者在生活中要保证营养的均衡,这样才可以促进头发的新生,多吃可以保健头发的食物,尤其是维他命b以及碘、铜等矿物质,比如奶制品、绿色的蔬菜、红萝卜、菠菜、蛋黄、海带和肝脏。
要讲究正确的洗头方法,控制水温40度左右,不能太热的水不然会带走头发上的油脂,每天晚上睡觉之前可以对头部进行按摩,这样能够有利于促进头发的血液循环并且可以促进新生头发的长出,保持乐观的心态。每天晚上睡觉之前可以食用木薯来进行梳头发,这样能够对头皮进行按摩,有助于头部血液循环,加快新发的生长,缓解产后掉发,另外也应该选择性质比较温和的洗发水。
冬季坐月子是可以泡脚的。可以用生姜煲开水,放温了就可以泡了,不要加冷水,同时不要泡太久,泡完后要马上擦干脚,穿上袜子。中药洗脚法,是通过足部用药的这一特殊的用药途径,具有较为明显的温阳通络,泄化浊瘀,清降阴火的作用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,根据您描述的情况来看,由于孩子抵抗力较弱,比较容易发烧。但其实发烧只是一种症状,所以家长不可盲目退烧打吊针,首先应该明确孩子发烧的原因,因为发烧是许多疾病的前期症状,所以要在弄清原因后再给予相应的治疗。除了发烧,家长可以观察下孩子其他的表现,像是舌苔颜色、大小便状况、饮食情况等。以便确定孩子发烧的真正病因,以确保对症用药。 如果体温在38.5℃以下,一般无需给予退热药,主要针对病因治疗,从根本上解决问题。如果体温高,较大儿童可予物理降温,即用冷毛巾头部湿敷或用温水擦澡,但幼儿不宜采用此方法,必要时应用药物降温。
主任医师 广州市第一人民医院
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