产后可不可以洗头发，产后奶不通涨奶厉害怎么办

　　很多妈妈非常爱干净，每天都会洗澡洗头。但是生完孩子之后，却被长辈告知，月子期间不能洗澡和洗头，否则会落下月子病。这一习俗对于产后妈妈来说，简直太难做到了。那么，产后到底可不可以洗头发呢?下面，小编给出最有科学依据的答案。

产后可不可以洗头发

　　一直以来，民间观点都认为孕妇在生完孩子后不能洗澡洗头，否则就比较容易受寒得“月子病”。这在一定程度上是有道理的，新妈妈产后身体虚弱，抵抗力较差，不洗头洗澡可以避免受寒的可能性。那么孕妇坐月子能洗头吗?

　　事实上，随着医学进步以及环境改善，只要新妈妈多加小心，月子期间还是可以洗头的。因为许多妈妈产后出汗很多，有时头发，衣服都湿了，如果一个月不洗头不洗澡会非常难受。此外产后还有恶露不断排出，如果不够清洁，常常会有异味，再加上产后乳汁分泌，弄得全身脏兮兮的。专家指出，新妈妈们在分娩一周后是可以洗头的。

　　而且在月子期间洗头也有好处。通过洗头、梳头，可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

　　但值得注意的是，新妈妈在坐月子时如要洗头，一定要注意不要让自己受寒，穿好保暖的衣物，洗好头后及时用风筒把头发吹干，避免水分蒸发时，让头部受冷，进而引发头痛感冒等情况。同时，新妈妈们要注重卫生，勤换衣裤，多多休息，均衡自己的膳食，避免便秘等产后疾病的发生。因此，爱干净的妈妈们可以在坐月子的时候洗头哦。

产后洗头发的注意事项

　　产后洗头的水温要先烧开晾温后再洗，水温控制在37-45度之间，浴室内外温差不要过大，以免感冒。

　　洗完头后要尽快把头发擦干，用热毛巾或者干毛巾擦拭，不要头发还没有干就躺下睡觉。

　　梳头发的时候最好用木梳子梳头，防止产生静电刺激产妇头皮。

　　有条件的可以用姜水洗头，姜水驱风，避免月子病。

　　月子里乃至哺乳期都不要去美容院或者理发店洗头，哪里往往冷气较强，而且店家服务人员不一定会为你的特殊情况而考虑。

　　在生产之后，坐月子很多人都认为是不可以洗头的，其实这种做法是错误的，所以在坐月子期间是可以洗头的，但是一定要注意屋里的温度，还有就是水温，洗完头发之后，要尽快将头发吹干，这样是没事的。