产后减肥如何把握时机，产后俩月肚子痛怎么办

　　大家都知道，生完宝宝之后，尽快恢复身材是一件重要的事情。只有身材尽快恢复，才能更有自信投入到工作中。产后运动是恢复身材的不错选择。那么，产后运动什么时候是最好的呢?产后减肥如何把握时机?一起来看看。看看产后减肥如何把握时机。

产后减肥如何把握时机

　　产后减肥可谓是许多新晋妈妈的一大任务，但是产后并不能马上就投入到减肥大军之中，因为产后产妇身体还算是很脆弱的，需要好好的修养，那若是要让自己的身材快速恢复窈窕，而且还不伤身，那产后减肥的最佳时机是什么时候呢？一般而言产后减肥的最佳时期的产后的六个月，这个时期可谓是减肥的黄金时段。因为这个时期产妇的身体几乎已经恢复，这个时候身体已经能开始比较“重量级”的减肥方式。也能多种方式同时进行，加快减肥进程。

　　据悉产后减肥的时间对日后维持身体的影响也是很大的，若是产后没有及时减重，则日后也很有可能会再度增胖，而且增胖的幅度还不小，而产后六个月算是被划分为黄金期也算是分界线，据调查显示，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。而且产后六个月减肥效果也比较明显，所以对于产后想要快速恢复身材的宝妈们，建议最好是在这减肥的黄金期减肥。

产后俩月肚子痛怎么办

　　产后月经不调的妇女常常会出现经期肚子痛，月经量少，月经量多，月经有血块等等症状，那么，产后月经不调的症状有哪些呢？下面，小编就带大家来了解一下产后月经不调的常见症状：

　　1、月经提前，说明有潜质疾病的存在。长期月经提前会引起女性贫血，导致流产，影响怀孕等。

　　2、另外还有月经推迟，首选考虑是否怀孕了，如果不是怀孕，应该及时检查，有可能是患有多囊卵巢综合征（会以后的影响怀孕）。

　　3、不规则子宫出血。包括月经过多或持续时间过长；常见于子宫肌瘤；子宫内膜息肉和子宫内膜异位症等。

　　4、功能失调性子宫出血：指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

　　5、闭经：是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

　　6、绝经：绝经意味着月经终止，但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。