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产后可以吃奈李吗,产后能吃桂圆肉吗

  很多人都知道奈李营养非常丰富,具有降血压、增加食欲、抗辐射的功效。而且很多女性在孕期也是很喜欢吃这些酸酸甜甜的食物,而且,产妇产后的饮食大多都是油腻的,因此需要一些酸酸可口的食物解腻,而奈李正符合这一点。可是,产后可以吃奈李吗?

产后可以吃奈李吗

  产后是可以吃奈李的,奈李营养丰富,富含多种维生素、矿物质、膳食纤维,有促进肠道蠕动、养颜美容、润滑肌肤的作用,有助于产后恢复,新妈妈可适当食用。而且奈李对于我们促进肠胃蠕动有很大的作用,一般炎陵奈李能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。是对肠胃保健的好水果。但是如果吃多了就会损伤了脾胃,就会引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃,会引起中毒的现象。李子吃多了,会让肠胃感到难受,这是很多人在实际生活中得来的经验,也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因,一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。从中医养生观点认为,李子不可多吃。张教授指出,由于李子性温,过食可引起脑涨虚热,如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食,反之则可损人五脏,严重者同样可致人死亡。

产后能吃桂圆肉吗

  坐月子能吃桂圆,桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。而且龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。但是产妇在食用桂圆是要注意以下事项:1、桂圆湿热,极易上火,不宜多食。妈妈们食用过多会上火,同时还会影母乳质量。2、桂圆肉含有丰富的糖分,为避免加重病情,糖尿病和肥胖的妈妈尽量不要食用桂圆肉。3、感冒、发烧、咳嗽的妈妈不宜食用桂圆,食用会加重症状。4、身体湿热、肝火旺的妈妈不宜食用桂圆,食用会引起身体不适,引发疾病。5、体内有炎症者,如盆腔炎、尿道炎、月经过多的妈妈慎食。

来源:pcbaby2019-04-18 10:25:23
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