产后可以吃奈李吗，产后能吃桂圆肉吗

　　很多人都知道奈李营养非常丰富，具有降血压、增加食欲、抗辐射的功效。而且很多女性在孕期也是很喜欢吃这些酸酸甜甜的食物，而且，产妇产后的饮食大多都是油腻的，因此需要一些酸酸可口的食物解腻，而奈李正符合这一点。可是，产后可以吃奈李吗？

产后可以吃奈李吗

　　产后是可以吃奈李的，奈李营养丰富，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维，有促进肠道蠕动、养颜美容、润滑肌肤的作用，有助于产后恢复，新妈妈可适当食用。而且奈李对于我们促进肠胃蠕动有很大的作用，一般炎陵奈李能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。是对肠胃保健的好水果。但是如果吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。从中医养生观点认为，李子不可多吃。张教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。

产后能吃桂圆肉吗

　　坐月子能吃桂圆，桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。而且龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。但是产妇在食用桂圆是要注意以下事项：1、桂圆湿热，极易上火，不宜多食。妈妈们食用过多会上火，同时还会影母乳质量。2、桂圆肉含有丰富的糖分，为避免加重病情，糖尿病和肥胖的妈妈尽量不要食用桂圆肉。3、感冒、发烧、咳嗽的妈妈不宜食用桂圆，食用会加重症状。4、身体湿热、肝火旺的妈妈不宜食用桂圆，食用会引起身体不适，引发疾病。5、体内有炎症者，如盆腔炎、尿道炎、月经过多的妈妈慎食。