产后可以吃vc吗，产后奶水不足吃什么药

　　产后吃VC是一种比较好的补充产妇身体缺少维生素的一种方式。但是补充维生素还有其他方法，产妇还可以吃水果来补充维生素。因为水果中也含有丰富的vc。而且水果味道也比较好。受产妇的欢迎。在吃水果前要注意好水果的清洁，避免农药残留。

产后可以吃vc吗

　　维生素是都知道的,维生素对人体也是很有好处的,那么产后吃维生素C的好处有哪些呢?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

　　虽然母亲的身体状况会影响到母乳的每一种成分，但是其中有的营养成分会比较相对的固定，受到母亲营养摄入情况的影响较小;而有的成分则需要母亲随时的补充，否则很快就会在母乳中出现缺乏。

　　产后妇女机体内维生素c的水平会比平时略低，从而出现了抵抗感冒力低下。哺乳期可以适当吃维生素c，有促进抗体形成、提高免疫力，促进铁吸收、预防缺铁性贫血等功效。

　　而母乳中的有些营养成分含量则直接受到食物摄入量的影响。如母乳中的多不饱和脂肪酸、维生素C、叶酸等。母乳中多不饱和脂肪酸主要来源于食物中的多不饱和脂肪酸，也就是说母亲吃的食物中含量高，母乳中的含量也高，而多不饱和脂肪酸(我们常听到的DHA、 AHA就是其中的一员)对4个月之前的婴儿神经发育有重要作用，因此，哺乳早期多吃鱼类、坚果、植物油等是很好的。而维生素C、B和叶酸等，由于在人体没有储存，需要每天从食物中补充，因此，食物中含量的多少会影响母乳的质量，维生素C和叶酸多来自于蔬菜水果，哺乳的母亲是不能放弃蔬菜水果的。

　　产后吃维生素c需注意：

　　哺乳期吃维生素c一定要注意控制用量，服用过多量的维生素c不仅对身体没有好处，反而会给身体造成一些不良反应。哺乳期妈妈如果不确定维生素c的用量，可以咨询医生。此外，维生素c不要和碱性药物同时使用，口服避孕药也会加速维生素c的代谢。哺乳期妈妈想要补充维生素c，可以食用水果(尤其是柑橘类果子)和蔬菜，其维生素含量在食材中较为丰富。

产后奶水不足吃什么药

　　妈妈们为了更好的喂养宝宝，自然对奶水是特别上心啦，产后七天奶水不足怎么办?平时除了各种食补药补之外，还会找寻各种催奶的偏方，那今天就一起了解一下产后七天奶水不足吃什么偏方能让奶水多起来。

　　让妈妈奶奶水多起来的偏方：

　　偏方一：木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。

　　催奶偏方二：将章鱼3两洗净，切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃。

　　偏方三：将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。

　　偏方四：取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。

　　偏方五：将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。

　　偏方六：取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。

　　偏方七：取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次。

　　偏方八：取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。

　　妈妈们还应当注意不要随便给宝宝补充奶粉。即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，造成的后果是母乳会越来越少。

　　下奶偏方在科学性方面有待考究，别的妈妈吃了有效，不代表你吃了也一定有效果，因此，除了以上8种下奶偏方，妈妈也可以选择更加科学有效的下奶方子——药食同源催乳产品(浦 ` 泉)，这种是成品的下奶方子，更加科学和安全，效果也是经过临床验证的，一般3-5天就有明显的效果。

　　妈妈们整个哺乳期间注意多喝水，不要过冷或过热。心情一定要好，要有信心给宝宝提供足够的奶水，并且保持愉悦的精神状态，劳逸结合，保证充足睡眠，营养均衡。