产妇身上生长出妊娠纹是比较常见的,但是有些产妇因为在怀孕期间做好了护理,所以有些产妇会在产后不会涨妊娠纹,而已经生长出妊娠纹的产妇,就需要在产后治疗了。那么产后去除妊娠纹方法,产后妊娠纹痛怎么办?
产后妊娠纹怎么消除一、保持好心态
本身过于紧张或压抑的情绪,会导致情绪的不健康,打破了内分泌的平衡,进而加剧症状。俗话说:“人生最大的敌人是自己,心态决定一切。”良好的心态,正是是去除妊娠纹的基础,因此,战胜妊娠纹首先要战胜自己的心态。
产后妊娠纹怎么消除二、适度运动法
运动的好处有很多,除了可以促进身体的新陈代谢外,也能避免体重增加太多,将孕期体重维持在良好的状态。此外,借助运动适度伸展肌肤,可减少纹路的产生,也能帮助抑制减少妊娠纹的产生。
产后妊娠纹怎么消除三、控制体重
首先,要吃,但是不能多吃,也不能乱吃。吃补品的时候,要秉承少吃多餐的原则,一天当中多吃几次,一次就吃一点,然后吃完就运动运动,这样可以消化的更快。而且对身体健康有好处。其次,多运动。无论是瑜伽、游泳、健美操,产前会的都要做一遍,尤其是这些都可以在室内进行,也不需要大量的时间,在孩子睡着的时间就可以做,所以很简单。
妊娠纹说白了就一个瘢痕,只要有炎症的情况下都有可能引起瘙痒的。妊娠纹的恢复阶段,一般的会有一个红痒的过程的,排除饮食不当过敏以后观察即可,可以使用橄榄油涂抹的,可以起到消炎和恢复皮肤弹性是妊娠纹减轻,建议禁食辛辣刺激食物,忌烟酒。
1、涂抹专业产品
去妊娠纹的产品可以淡化妊娠纹,也可以防止妊娠纹的增多加重。只是在选择产品的时候一定要注意选择孕妇专用的,而且质量值得信耐的产品,以防伤害宝宝。
2、适度运动
宝妈在产后并不是不能运动,而是不能剧烈运动,小幅度的运动还是可以的,比如做家务、瑜伽、游泳等,这些小运动既有益身心,同时还能恢复肌肤弹性,对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意,运动虽然小,也要安全为前提,尤其是做家务的时候,不要着急,慢慢的做,这样虽然见效慢,但是对身体好,而如果像未生育之前那样急匆匆的做完,腰酸背疼的,对身体也不利。
产后腹部的恢复一般都比较难,你可以通过腹部裹带来进行腹部的紧致调理,很多妈妈产后都会裹带,这样对腹部的紧致恢复是不错的,你可以尝试一下,同时多做一些腹部的运动,帮助腹部的恢复,平常可以转一下呼啦圈,多按摩一下。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
根据你的情况来看,你可以通过饮食上调理身子,你可以吃得清淡些,就是多吃一些新鲜青菜、水果,这些不但对恢复身材有好处,也是有利于剖腹产疤痕的修复。另外,要注意清洁卫生,多喝水,不要直接使太阳照到疤痕上。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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