女性十个月的怀胎,身体都是常常伴随着各种的不适的,在分娩的时候呢,又是如此的痛苦,因此呢,那些产后的妈妈们,这个消化能力就会减弱的,加上这个人本来就比较虚弱了,而且还会有情绪的抑郁等等的问题,所以常常多会觉得吃不下饭。那么,产后吃不下饭是什么原因引起的?
上述坐月子的情形与多方面原因影响有关,如与脾胃消化不好,脾胃虚弱,胃肠消化不好,身体恢复不好影响有关, 意见建议: 有上述情形,可用些有利于开胃改善胃口的药物调理,如服用健胃消食片。
那么,产后妈妈吃不下饭怎么办呢
少食多餐为原则
新妈妈每天应以少食多餐为原则,不妨在原来一日三餐的基础上加上早点(大概10点左右)和午点(下午3点左右)。饮食讲究质量先行,食物要少而精,食物品种应多样化,水分要多一些,烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃,反而逐渐地就提起对食物的兴趣了。所以不妨在原来一日三餐的基础上加上早点和午点吧。
合理搭配新妈妈饮食
新妈妈要注意合理营养,为了从食物中获得各种营养素,增加食欲,使身体尽快恢复,饮食不仅应该营养丰富,而且应该多样化,最好是荤菜和素菜兼用。
主副食种类多样化
主副食要变换搭配吃,一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。
头发和其它组织一样,也要进行新陈代谢。一般来说,每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批进行的,人们不易觉察。女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。在妊娠期间,由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,常常会引起脱发。
一般正常情况下产后如果出现脱发的症状一般如果还在哺乳期或者生完没有超过3个月其实都可以挂妇科,因为还有很多妇科方面的问题可以一起咨询医生,如果产后半年还有脱发现象切一切妇科问题都没有的话可以直接挂内分泌科为佳。
总的来说,产后脱发是常见的情况,产妇朋友也不必大惊小怪,如果产后脱发比较严重,最好及时去医院就诊,如果在产后三个月内,可以挂妇科。如果没有妇科问题且产后半年以上的话,一般建议挂内分泌科。
产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。
营养师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,剖腹产的孕妇是可以吃水果的。但是需要注意的是,尽量选择应季水果,少食性寒凉的水果。下面给你归纳寒凉水果和平温水果还有热性水果都有哪些。寒性的水果包括:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。中性的水果:红毛丹,柳橙,杨梅,桃子,龙眼,金桔,番石榴,水蜜桃,荔枝,枣子,樱桃,凤梨,李子,木瓜,蓝莓,苹果,菠萝蜜,柠檬,覆盆子,青梅,火龙果,杨桃,橄榄,甘蔗,桑椹,酷梨,无花果,人心果,葡萄。热性水果有榴莲。
主任医师 广州医学院荔湾医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...