产后50天吃什么去风湿，产后50天能做什么运动好

　　产后恢复逐渐成为一个热门词汇，生产后不久的宝妈们往往会发生心理生理上的变化。毕竟和肚子里的宝宝相处了近十个月，终于出生了，惊喜的很。但现在又到了哺乳阶段，持续性地进食可能会造成身材走样，造成一些生理心理问题。最好做一些运动来缓解心情和疲惫的身体。那么产后一两个月做些什么运动好呢?如果有风湿，产后如何治疗呢?

产后50天吃什么去风湿

　　如果在生宝宝之后得了风湿一定要及时的去正规的医院治疗用如果不及时治疗可能会烙下病根儿，也可能会有后遗症的现象，所以要及时的去医院控制住病情，防止造成不可避免的身体损伤。在生完宝宝之后，因为妈妈的身体比较脆弱，可能就会引发风湿的毛病，所以一定要及时关注身体的健康情况。现在随着医学的发达，产后风湿是可以根治的，产后风湿主要是指生完孩子之后身体遭受到了风湿寒邪入侵而引起的关节肌肉疼痛，可以通过按摩、激光、针灸、推拿等方法来治疗。产后风湿一般需要1到3个月的时间来缓解，但是如果治疗不彻底的话容易复发，所以要做好保养，多注意身体的保暖，避免直吹冷风，少吃辛辣刺激性的食物，减少做体力活，多注意休息，保持良好的心情。黄芪蒸鸡来调理：需要50克的黄芪，十克当归，半只母鸡，15克绍酒，把黄芪当归放在鸡的肚子里面，腹部向上放在大盘内，然后放入姜、葱、绍酒、胡椒粉、盐、进行蒸熟即可，此方法具有益气补血、散风除湿的功效，特别适合于产后风湿。

产后50天能做什么运动好

　　顺产妈妈分娩6-12小时后可下床轻微的活动，产后第3日可以在室内走动。月子期间，妈妈要穿软底鞋，在室内进行简单的活动，可以辅助做些产后恢复操，有助于身体恢复。剖宫产妈妈由于麻醉需要恢复，活动时间就要推迟了，在24小时拔掉尿管后，建议妈妈早日下床走动，可以促使子宫收缩，增加肠胃蠕动、防止肠粘连和血栓形成，有利于伤口愈合。传统月子观认为产后应该尽量多躺着休息，避免受凉伤津。但其实适当的运动反而能使新妈妈气血更通常，能使腹部和骨盆附近的肌肉群、骨盆中的韧带以及周围的组织器官的功能得到更加有效的恢复。产后科学运动对恶露排出、子宫恢复都十分有利，对缓解产后肌肉、骨骼酸痛也有效果，还能缓解压力减少产后抑郁症发生的可能性。当然一定要把握好运动的度，适量才是最好。