产后多少天可以吃酸奶,产后复查做b超好还是阴超好

　　酸奶是女生们平时很爱喝的饮品，既促进消化而且口感又好，因此很受大家欢迎。特别是有的妈妈在生完宝宝后会吃很多营养的食物，吃久了就会怀念酸奶的味道，想喝酸奶，享受美食带来的幸福感，那么，孕妇产后多少天可以吃酸奶？　　

产后多少天可以吃酸奶

　　顺产后能喝酸奶。 酸奶易消化吸收且含有营养，顺产1天的妈妈只要合理的饮用酸奶，不仅对身体不会有不好的影响，反而有一定的益处哟。

　　喝酸奶的好处

　　1.补充营养 酸奶中含有乳蛋白等营养物质，且容易被人体所吸收，所以顺产的妈妈可以适当的喝点酸奶。

　　2.补钙 由于酸奶是由纯牛奶发酵而来，牛奶中含有的钙及维生素D在酸奶中也含有，所以适量的喝酸奶，可以给顺产的妈妈补充一定的钙质等。

　　3.促进消化吸收 酸奶可以帮助顺产的妈妈恢复胃肠功能，促进消化吸收，食欲不佳或者是肠胃功能虚弱的妈妈可以适当的选择合适的酸奶喝。

　　4.防治便秘 酸奶有促进胃肠动力的效果，顺产后的妈妈很容易出现便秘的情况，可以适当的喝酸奶来防治这种情况。

　　产后喝酸奶的注意事项

　　1.尽量不要空腹喝 顺产后妈妈胃肠功能较弱，空腹喝酸奶可能引起胃肠不适，再加上喝酸奶容易引起饱腹感，影响之后的正常进食，所以尽量不要空腹喝酸奶。

　　2.不要喝冷酸奶 平时喝的最多的冰箱里的冷酸奶虽然口感很好，但是由于温度较低，很容易造成顺产妈妈的胃肠不适或者是感冒等，应当避免。

　　3.尽量避免加热 冰箱中冷藏的酸奶经过加热后，口感、质地、营养等都可能大打折扣，所以顺产妈妈最好选择常温酸奶食用，避免食用加热冷藏酸奶。

　　4.不要过量喝 顺产的妈妈切勿贪食，每天喝1-2次，每次喝一杯酸奶即可，喝多了反而会引起肠胃不适，导致腹泻等问题。　　

坐月子期间应该吃什么

　　妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：

　　1.产后第一周——开胃补水

　　产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

　　2.产后第二周——补血

　　产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。

　　提醒：产妇保质保量吃好早餐;适量吃咸;不要喝麦乳精;需要动用药膳滋补者，应接受专业人士的指导。

　　3.产后第三周——催奶汤料上阵

　　孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。

　　在女性月子期间基本上多数时间都是在床上，运动量很少，所以容易消化不良。所以建议可以适当的下床走一走，促进下肠道的蠕动，同时要少吃油腻的汤汤水水，月子里产妇能吃酸奶吗?酸奶有促进消化吸收，促进肠道蠕动的功能，所以是可以喝的，但是要喝常温的。产妇在这方面要注意。