产后发汗可以治疗月子病吗,产后喝什么有利于消水肿

　　发汗是一种中医疗法，有着较好的保健效果，在产后一般产妇都会去发汗，现在有一些专门的发汗场所，所以可以更加合理科学的发汗，能够很好的帮助产妇恢复身体。那么产后发汗可以治疗月子病吗,产后喝什么有利于消水肿?

产后发汗可以治疗月子病吗

　　事实上，产后发汗其实并不科学，发汗治月子病也是不科学的。产后妈妈身体非常不好的，由于临产用力，耗伤气血，抗病力弱，而且刚生完孩子，身体正在恢复中，如果发汗，耗伤津液，会造成肾的亏虚，只会让月子病越来越重。

　　可以发汗情况

　　发汗治月子病不科学，那妈妈是不是在月子期间，就完全不能发汗呢?

　　当然不是。有些妈妈在产后，由于各种因素，引起产后受风、受寒、受凉，产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛，并出现畏寒怕冷的产后月子症状，甚至感冒了，此时，妈妈们染上了风寒性的疾病，由于在月子期间，不能吃药，还是可以适当发汗的，起到一定的疗效的，比如选择汗蒸，或者喝适量的黄酒。值得妈妈们注意的一点是：发汗后应该换上干净的衣服，避免着凉。

　　产后的妈妈们没有必要特地发汗，事实上顺其自然的、科学地调养即可，注意摄入营养食物，多休息，注重保暖，饮食睡眠要规律，把心情调整好，才不会影响宝宝喂养，远离月子病。

产后喝什么有利于消水肿

　　1、活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，有利于缓解水肿。 2、通过饮食调理，少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。同时也可以吃一些利水消肿的食物，比如薏仁、红豆、鲤鱼等。另外，带皮的生姜也可以祈祷消肿的作用，家人在做菜时，不妨放点带皮的生姜进去。 3、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。 4、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。 5、饮物清淡，防止水肿加重。 6、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。