产后多久身材可以恢复到孕前,产后风治疗过程是怎么样的

　　大部分的产妇在产后都会出现身材变形的现象，因为许多的产妇都会出现身上脂肪变多的情况，因此在产后恢复身材对于产妇来讲是比较重要的。那么产后多久身材可以恢复到孕前,产后风治疗过程是怎么样的?

产后多久身材可以恢复到孕前

　　产后身材恢复是一个慢过程，愈速则不达。至于产后身材多久能恢复，跟每个人的体质、生活习惯及采用的瘦身方法有很大的关系。我们会发现有的人产后不到半年身材就恢复了，而有的人产后的身材一直很臃肿，很难再廋下去。为什么?这是由于个人采用的瘦身方法不正确，产后肥胖的原因有很多，有些是因为产后妈妈出现水肿现象、有些是进补过量、运动减少，导致脂肪堆积，不同的肥胖原因是要采取不同的瘦身方式。

　　在正常的情况下，怀孕后妈妈的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10-15公斤，而宝宝降生后，体重还要比怀孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥期(产后的42天)和哺乳期后会逐渐消失，所以新妈妈分娩后不要急于将这部分增加的体重“减肥”。在怀孕期间，由于孕激素等激素类物质的作用，孕妇盆腔内的韧带、肌肉、阴道粘膜等都变的拉长，松弛，以利于宝宝的分娩。宝宝出世后，这些松弛的组织可以逐渐恢复到产前的状态，适当的产后运动可以促进恢复。

　　但过早的参加大运动量的运动则适得其反。通常健美运动主要侧重于躯干和四肢的运动，在运动的过程中，腹肌紧张增加腹压，使盆腔内的韧带、肌肉受到来自上方的压力，加剧了松弛的状态。

产后风治疗过程是怎么样的

　　这种情况一般属于产后着凉或者休息不太好，他知道最好是多吃一些滋补的食物，也可以进行一些艾灸中医调理来看一下，平时多吃一些清淡的食物，加强营养保暖补水，但是注意营养均衡，也可以考虑进行针灸，等调理身体，来看一下，多注意观察一段时间比较好。

　　如果患有产后风是不容易治愈的，小月子期间需要卧床休息，42天以后才可以户外活动，除非你再重新怀孕一次在，重新在小月子期间好好的休养，注意保暖不要着凉，不吃寒凉辛辣刺激的食物，能帮助你之前的产后风症状减轻。