产后会出现各种情况,有的产妈妈会出现各种疼痛,常表现为子宫收复带来的疼痛,生宝宝时伤口带来的疼痛。有的妈妈甚至会出现耻骨痛的情况。那么,耻骨痛还是怎么回事呢?
产后恶露的正常排放是保证女性是否正常恢复的指标之一,如果子宫收缩不好的话,恶露的排放会受到影响,还有可能出现产后出血的情况。子宫不能正常恢复的话对产妇的身体影响也不好,如果出现感染的话后期会形成一些较难治疗的妇科疾病。那么产后子宫收缩不好的原因有哪些?
1、精神因素
产妇如果对分娩比较恐惧的话会出现过度紧张的情况,加上分娩的过程中过度疲劳、体力消耗多大等,会出现子宫收缩不良的情况。
2、内分泌因素
一些女性在分娩前由于个人体质的原因造成催产素、前列腺激素、孕激素分泌不足或者不协调,也有的女性是因为过度肥胖而导致激素水平紊乱,在分娩过后也会出现子宫收缩不好的情况。
3、子宫因素
当产妇的子宫发育不良、急性、羊水过多、巨大儿、子宫肌瘤、输卵管不通、多胎等情况的时候,子宫的承受力不足,在分娩后也有可能出现子宫收缩不良。
4、药物因素
在分娩的时候产妇如果使用镇静剂过量,也有可能导致在产后出现宫缩乏力,导致出现子宫收缩不良。
从一颗受精卵成长为一个婴儿,这期间,胎儿要不断的摄取母体的营养。这相当于在孕期,孕妇一个人要承担两个人的营养需求。事实上,从怀孕开始,就应该要注意给孕妇补血,一方面是为了促进胎儿的快速发育,另一方面也是为了维持孕妇的健康。
而分娩也分顺产和剖腹产,一般情况下,顺产失血量要略低于剖腹产。医学研究表明,很多女性产后10天,体内血红蛋白含量才开始上升,这说明产后很多女性都是出于轻度贫血状态,很显然这对于孕妇的产后恢复是很不利的。因此,在孕妇分娩之后,补血应该即刻进行。
传统的坐月子,要吃滋补的食物,部分也是为了补血。坐月子一般为30天,但并不是说坐完月子就可以不用补血了。孕育一个孩子不是一朝一夕的事情,当然产后恢复也不是一时半刻的事情,要长期坚持,直到产妇恢复到孕前的身体状态,才可以缓下补血的脚步。
说到补血,就不免提起阿胶。阿胶主要原料为驴皮,是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群,都会食用阿胶来调理身体。不过阿胶虽为滋补品,但同样也是一味药材,新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳,那这样产后补血能不能吃阿胶呢?
答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品,富含人体所需的多种营养素,比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物,月子期间食用阿胶,可促进产妇的产后恢复。
产后补血吃阿胶,与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需要注意的是,阿胶很滋补,即便是产后身体虚弱的产妇,也不宜食用过多,一周两到三次即可。
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