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产后侧卧怎样才正确,产后第一天能吃水果吗

  由于现在剖腹产技术比较成熟,造成的伤口面积也比较小,有很多女性都开始选用剖腹产。而现在大多数的剖腹产都是采用侧切的方式,也因此,医生在做完手术之后,都会建议产妇采用侧卧的方式,那么,产后侧卧怎样才正确,产后第一天能吃水果吗?

产后第一天能吃水果吗?

  1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦,比如西瓜,不可以!还有,过于热性的水果,也不可以吃的,比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果,常温下的,都可以吃的!

  2.顺产后就马上可以吃了,在做月子期间不能辛辣,少吃盐,平淡是最主要的,不要吃一些大补的药材,比如说鹿茸,阿胶,这些暂时不能吃,等做了月子后再进补。

  但产后妇女吃水果要注以下几点:

  1、产妇吃水果最好是在饭后,因为饭后胃内有刚吃进去的食物,就不会因为水果凉而伤胃肠。

  2、要注意水果的清洁,要用消毒液洗净或削去果皮再吃,以防细菌侵入引起腹泻。

  3、不要吃太凉的水果,刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃,还可以将水果切成小块,用开水烫一下再吃,这样,既消毒又去凉。

  4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。

  5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

顺产后吃什么比较好?

  1.第一个阶段(产后3-5天内):这个阶段产妇身体比较虚弱,多吃些补充气血的东西,比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖,这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西,一味地追求下奶而大量食用油腻的东西,会让产妇很不舒服。除此之外,为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏,为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏,不过这个要因人而异,毕竟油腻了一些.

  2 .第二阶段(分娩后5 - 7天) :在这个阶段,正常产妇身体恢复相对较大,基本上可以吃相对油腻的食物,而且她们自己对这些食物有明显的需求。这时,他们可以适当放松,吃一些鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、蹄汤(猪、羊、牛等)。),富含蛋白质,易于被产妇吸收,易于使乳房更好地进入泌乳状态。一周左右开始吃鸡蛋发酵糯米汤,以加快气血的补充。你也可以添加一些枸杞,每天吃,这样会有更好的效果。剖腹产的产妇将继续保持第一阶段的饮食。

  3.第三个阶段(产后7-30天):这个阶段,可在保持之前两个阶段食谱的基础上,吃些油腻的东西了,但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘,可以吃一些水果,但一定要新鲜的,不要吃从冰箱里取出来的,建议吃苹果、橘子、香蕉,吃前用热水烫一会儿(切忌煮),对肠胃有好处。

来源:pcbaby2019-04-01 16:56:16
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