橘子吃多了会上火吗

　　宝宝在小的时候身体正是飞速发展的阶段，所以需要很多的营养元素，橘子中含有很多营养元素，但是橘子的种类非常多，吃多了还会引起宝宝肠胃的不适。那么，橘子吃多了会上火吗?

橘子吃多了会上火吗？

　　在生活当中，如果在一段时间内吃大量橘子的话，是有可能会出现上火的情况的。因为桔子当中的含糖量还是比较高的，吃多了很容易会引起上火。建议在平常的生活当中，一天能够吃三个橘子就差不多了。橘子是含有许多营养物质的，能够适当的吃一些橘子会起到美白，抗疲劳，护肤的作用。

　　橘子味甘性平，还略微有一点偏凉，所以理论上来讲橘子吃了不会上火，本身不是一种偏热性的水果，但是如果吃的过多或者服用的方法不当，也有可能会导致上火的问题，原因如下：

　　一、因为橘子含糖量是很高的，这种含糖量高的水果如果一次大量的进食，过多的含糖量很高的果肉堆积在胃内，会产生发酵的反应，容易产生过多的热量，这个时候患者可能就会觉得嘴干，甚至出现口腔溃疡的情况，也就是说上火的症状。

　　二、橘子吃的时间如果不对也是不行的，通常水果应该空腹食用，少量食用，如果是在吃完饭以后又大量的吃橘子，橘子的糖分会和胃里的食物混合在一起，长时间的不能排空，这样也容易上火。

　　这个其实是很多人的疑问，当然也是小编的疑问，于是小编就去研究了一下，发现其实橘子本身是不会引起人出现上火的，而引起上火的原因是橘子吃太多了。橘子是一种里面含有糖分的水果，而这种果糖如果过多摄入的话，就会令人们的口腔变得干涩，有口渴的感觉，这个时候人们就会觉得是自己上火了，其实不是，只是你的口腔缺水了而已。

香蕉和橘子可以多吃吗？

　　香蕉和橘子都是营养非常丰富的水果，但是都不宜食用过量。一天吃两到三根香蕉，3个橘子已经是极限，香蕉和橘子吃太多对身体并不利，所以大家一定要注意控制量，不宜贪嘴哦!

　　香蕉是淀粉丰富的水果，每100克香蕉的热量大概有125卡路里，吃两根就基本相当于一碗白饭了。因此不宜多吃，否则会容易发胖。吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，小米蕉可以加倍。香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。香蕉吃多了不但不能通便，还可能会加重便秘的症状。

　　橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。但是橘子不宜多食，尤其不建议一次吃太多，一般一天吃1-3个是最好的。吃太多的橘子容易“上火”，尤其不要与炒货一起食用，容易口腔溃疡，并且有可能出现皮肤发黄的现象。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，摄入过量的维生素C时，人体内代谢的草酸就会增多，这样容易引起尿结石、肾结石。

　　香蕉苹果味甘，寒性。入肺、小肠经，归属于高钾食品，钙离子可加强肌张力及肌体力。香蕉苹果的糖份可快速转换为葡萄糖，马上被身体消化吸收，是一种迅速的动能来源于。桔子性温，味甘酸，全身是宝，其瓜瓤、皮、核、络均可当药。从药效看来，桔子和香蕉苹果也不是相冲的，二者可以安心一同服用。