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产后大便干燥怎么办啊,产后多久可以喝可乐

  产后便秘是很多产后妈妈都会遇到的问题,有些妈妈不以为然,情况就会越来越严重,身体健康越来越受影响,而有的妈妈发现问题就马上进行身体调养,解决问题,恢复身体健康,那么,来给大家支支招,产后大便干燥怎么办啊?  

产后大便干燥怎么办啊

  1.首先,产妇生产完之后一定要下床多活动,这样才能刺激肠道,饮食上要注意清淡,不能太荤,而且不要吃太凉的食物,不要吃的很油腻,多喝一些清汤或者是热水,如果情况比较严重可以用一些帮助排便的药物去刺激排便。

  2.平时可以多喝一些蜂蜜水,而且也可以按摩一下肚子,一定要多喝水,同时也要做一些运动。

  3.由于生产的时候产妇的气血会有一定的亏损,所以气血不足也会出现这样的情况,可以吃一些补气血的东西,少吃一些高蛋白的食物,这样会让大便变得更加的干燥。

  4.还有一种情况就是剖腹产的产妇,由于伤口比较痛,所以也不敢使劲,剖腹产的产妇更应该早点下床活动,一直卧床只会让症状更加的严重,可以缓慢的走一走,同时如果情况特别严重的话就需要采取给大肠灌药的方式去改善了。

  5.新妈妈要养成早晨起床后饮用一杯温白开水的习惯,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。

  6、产后便秘怎么办

  早饭前半小时喝一杯温蜂蜜开水,可以润滑肠道,让消化液得到足够分泌,刺激肠胃蠕动,防止因缺水导致便秘。

  7、产后便秘怎么办

  平时还要多喝汤水,鱼汤、鸡汤、肉汤不仅味道鲜美,煮菜煮汤放入几滴火麻油,还能刺激消化液分泌,有利于减少哺乳期妈妈便秘的发生,同时间接促进宝宝发育。  

产后大便干燥如何调理

  处于坐月子期的女性还是少用药物为宜,从饮食方面进行调理最重要。

  1、分析便秘的原因,调整生活方式。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。

  2、食疗法:均衡饮食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子为主,粗纤维蔬菜,例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜,能够润肠通便;多喝水,加速胃肠蠕动,促进消化吸收,能减轻便秘症状。

  3、多运动:加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上,这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部,有助于肠道恢复蠕动,防止便秘。

  4、中药疗法:适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好,不要用抗生素等药物,以免影响喂奶。中成药有:味逍遥丸、麻子仁丸、牛黄解毒软胶囊等都可有效治疗便秘。

  5、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘可以用缓泻剂。

来源:pcbaby2019-03-29 14:42:47
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